息切れと立ちくらみ

ただの体調不良ですか？いいえ、うつ病です。

まあ、単に体調不良と言われれば、そうとも言う、んですが。

息切れは、体力の低下から。それは、食欲がなくなり1日1食以下の生活が続いているから。

立ちくらみは、そんな生活下で栄養が不足しているから。

食事をとるのにも体力と気力がいる。

ベッドで寝ている方がよっぽど楽だ。

食事は疲れるんだ。

でも、そこで楽をしてしまうと、他のことができなくなる。

生活が、仕事が、趣味が、全部。

食べて、寝て、落ち着いて。

たったそれだけのことができなくなることがうつ病なら、

やっぱりうつ病は難病だ。

私は朝起きてココアを飲んで、薬を飲む。

夜に食事を取って薬を飲む。

今まではこの生活を、３週間行ってきたけれど、

今後は昼も薬を飲むことになった。

お昼にも何かお腹に入れないと行けない。

不安だ。毎日、お昼を、食べられるかな。

ココアみたいに、簡単で毎日続けられるお昼ご飯を考えよう。

その考えるのも、本当は億劫なんだけれど。

ああ面倒だ。

生きるって面倒臭い。