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みん
2024年3月27日 10:44
1ヶ月程前に事故にあい、生活が変わりました。ここ数回は、その変化からの気づきについて書いていました。今回は、心に関わる気付きについて書きます。心のメンテナンス20年に及ぶ過食嘔吐に苦しんでいたこと、更に過食嘔吐による体重減少により1年半ほど仕事を休職していたことなどから、ずっと心に問題を抱えている状態でした。以前はずっとマイナス感情を抱えている状態での生活。何をしていても、不安や焦
2024年3月26日 08:21
1ヶ月程前に事故にあい、生活が変わりました。一日の過ごし方がガラッと変わり、その中で気づいたことを書きます。体のメンテナンス今振り返ると、一日のうちにある程度の時間を自分の体のメンテナンスに使っていたことに気づきました。早朝ウォーキング事故前はAM3、4時ころに起きる生活をしていました。その時間に起きて、気持ちを落ち着かせる日課や家事を一通り行い、その後にウォーキングに出かけます
