夏前に姿勢美人になる方法
こんにちは 占い&ヨガ なかけんです。
ダイエット、続いてるでしょうか??
挫折した方も、続いてる方もこのライブをきっかけに
また始めて欲しいと思ってます。
● ダイエットヨガの動画を作りました
動画にて姿勢美人になる話、ヨガを紹介します。
姿勢は外見に影響します。
姿勢美人になるにはズバリ
歩き方です。
自分の歩き方を意識されてますか?
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。
● 今日のおすすめヨガです
追伸 秘密のダイエットヨガ動画、作りました。
「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり1人でダイエット」したい方におすすめ
◆ 人気記事のまとめはこちら→
https://note.com/millpen1974/n/n3dcd9d92cf22
◆ ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき
ではまた~
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タロット占い なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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