手作り新聞の作成　交流会に参加

こんにちは　占い＆ヨガ　なかけんです。

最近、青汁を飲み始めました、

人気のダイエットヨガの動画、下半身を引き締めたいはこちら→
https://www.udemy.com/user/zhong-qiao-gui-yi/
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手作り新聞を作ったので紹介します。

コロナ前に交流会に参加した様子です。
　どういう経緯でヨガの先生になったか
教えてもらいました(^o^)

追伸　（無料お試し）秘密のダイエットヨガ動画
「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり１人でダイエット」したい方におすすめ

なかはし けいいち | ヨガを通してのダイエット指導| Udemy

◆　人気記事のまとめはこちら→

◆　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき

ではまた～
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タロット占い　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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