骨盤を中心にしたヨガ動画をまとめてます。
骨盤を安定させ背筋が伸びた姿勢美人を目指します。
よく足を組む、ひじをつく、猫背でおばあちゃんのようなどの方に
おすすめです。
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「長年の婦人病がヨガで、、」ヨガ感想
こんにちは 占い＆ヨガ なかけんです。
先日、河原をランニングしたら桜がキレイでした(^▽^)
● 寝ながらできるダイエットヨガ動画
https://note.com/millpen1974/n/nfc0507ae03a0
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ヨガを体験された方の感想を紹介します
インタビューする方 nさん、 ３０代 会社員
nさんとは経営者向けの勉強会でお会いました。
なかけ