'気'の巡りがわるいなら、これ‼︎
中医学を学ぶと出てくるのが
'気' '血(けつ)' '水' という3つの言葉。
しつこく出てくるな‥と思ったくらい😅
それほど、人間にとって不可欠なもの。
ストレスを抱えたり、メンタルがやられてしまった時、鬱のときは 『気の巡り』がわるくなっているのですね。
(すでに血、水にも症状が出ています)
気が病んだり沈んだときは
ジャスミンティを飲むことをオススメします。
中医学の点から '芳香'があるもの。
ジャスミンティがNGな人は 緑地でも◎
あとは そば、卵、しょうが、紫蘇。
ドライフルーツもオススメです。
もっといろんな方に ドライフルーツの良さを知ってもらいたい💖
気、鬱には なつめ、竜眼肉ですね✨
わたしも気分が沈んだときは たべています。
なつめは プルーンのような見ため。
500gで1300円くらい。(小島屋さん)
竜眼肉は 100gで1500円。(草漢堂さん)
ライチ?メロン?みたいな甘さで食べやすいんですよ☺️
どちらも楽天で送料無料で購入しました。
甘さやカロリーの高いおやつより、ぜひこちらを💁🏻♀️
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