'気'の巡りがわるいなら、これ‼︎

中医学を学ぶと出てくるのが
'気' '血(けつ)' '水' という3つの言葉。
しつこく出てくるな‥と思ったくらい😅

それほど、人間にとって不可欠なもの。

ストレスを抱えたり、メンタルがやられてしまった時、鬱のときは 『気の巡り』がわるくなっているのですね。
(すでに血、水にも症状が出ています)

気が病んだり沈んだときは
ジャスミンティを飲むことをオススメします。

中医学の点から '芳香'があるもの。
ジャスミンティがNGな人は 緑地でも◎

あとは そば、卵、しょうが、紫蘇。

ドライフルーツもオススメです。
もっといろんな方に ドライフルーツの良さを知ってもらいたい💖

気、鬱には　なつめ、竜眼肉ですね✨
わたしも気分が沈んだときは たべています。

なつめは プルーンのような見ため。
500gで1300円くらい。(小島屋さん)

竜眼肉は 100gで1500円。(草漢堂さん)
ライチ？メロン？みたいな甘さで食べやすいんですよ☺️

どちらも楽天で送料無料で購入しました。

甘さやカロリーの高いおやつより、ぜひこちらを💁🏻‍♀️