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先日から4回に分けて、気持ちが整ってモヤモヤがおさまるコツをご紹介しています。 前回の内…
イライラして自分を責めてしまうお母さんが、自分も相手も大切にできる方法をお伝えしているコ…
今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 テーマは「ちゃんとできない自分はダメだ……
バターと小麦粉があるとつい何か作りたくなってしまう コミュニケーション専門家、MIKUです。 …
今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 「不穏な電車内」 普段の暮らしでは、家庭…
料理以外の家事が苦手な コミュニケーション専門家／MIKUです。 食事作りは楽しんでできるのに、掃除や洗濯はとてもめんどくさい… 洗濯も、洗うのはまだいいけど干して畳むのが特にイヤ… こういう、「この家事のここだけイヤ」ってなんなのでしょうねー。 不思議。 今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 「子どもの本音」 NVCに出会う前。 私はいつも息子にイライラして怒鳴ったり、言うことを聞かせようとしてました。 そのあといつも「子は親を選べない」なんて言
人生で初めて生栗を調理した コミュニケーション専門家／MIKUです。 知り合いの方から栗をい…
朝晩と昼間、着るもので迷い始めた コミュニケーション×色の専門家MIKUです。 基本インドア…
健康診断が大好きなコミュニケーション専門家／MIKUです。 年末に向けて、いろいろと検診の予…
こんにちは。 コミュニケーション専門家／MIKUです。 ようやく秋の入り口が見えてきましたね…
今年は桃を食べ損ねた気がする コミュニケーション×色の専門家、MIKUです。 いつの間にかス…
毎年、息子の誕生日にケーキを作るのが楽しみな コミュニケーション専門家／MIKUです。 私…
オンラインヨガを続けて１０ヶ月が経った コミュニケーション×色の専門家、MIKUです。 ずっと階段登るのがしんどくて歳のせいにしていたけど… 実はただの筋力不足でした笑 自宅でヨガは、続けやすいので本当におすすめです！ 今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 上手に習慣づける方法 引き続きヨガのお話ですが、続けてみて気づいたのは、ヨガもNVCも学ぶ時は同じだということ。 ヨガをして最初の１〜２ヶ月は筋肉痛がひどかったです。 だから逆に「ああこれ、効い
