「ごめんなさい」は、自分をひどい人間だと同意するゲーム
健康診断が大好きなコミュニケーション専門家／MIKUです。
年末に向けて、いろいろと検診の予約を始めました。
一般検診、婦人科検診、内視鏡検査、愛犬の検診…笑
めんどくさがる人も多いと聞きますが…
早期発見や健康だという証をもらって一年過ごす方が、精神衛生的に良い気がしませんか？
今日は、NVCについて
ちょっぴり詳しくなれる記事
謝罪よりも効果的なこと
先日息子と「もう離婚して7年になるなあ」という話をしました。
すると息子が一言。
「7年前、決断するの本当に思い切ったでしょう」
あまりに驚いた私。
言葉が出ませんでした。
そして涙が出そうに。
息子に、私の覚悟を全て受け止めてもらえた気がしました。
これ以上無い、共感の言葉。
嬉しいなあ。
あったかいなあ。
頑張ってよかった。
そんな風に言ってもらえる日が来るなんて…
今日はいい日だ…と思った瞬間。
息子からのカウンターパンチ。
「俺、まだ謝られてないよ？」
あ、えーと…えーとですね…汗
思い当たる節がありすぎる。
そう。NVCに出会うまでの私は本当にひどかったのです。
息子は特に、離婚してから私が与えた、あれやこれやの傷がまだ癒えていないのです。
そう。NVCを学んだからといって、過去は消えません。
相手に言ってしまった言葉は消えません。
ですが実は…！！
「謝罪」というものには、人の心の傷を癒す効果はないのです。
「ごめんなさい」は、NVCでは暴力的な言葉の一種と捉えます。
自分を十分に憎み、後悔した時に初めて許される。
「ごめんなさい」は、自分をひどい人間だと同意するゲームの一部なのです。
「お母さんが良くなかったね、ごめんね」
「お母さんにも悪いところがあったよ」
お母さんはこんな言葉をよく言いたくなりますが、その後も同じようなことが繰り返されてしまうのは、「ごめんなさい」ではお互いの心がつながっていないからなんです。
つまり表面的には和解しても、お母さんも子供も本当は納得してないし、許せてない。
だから親が謝っても子どもはスッキリしないし、そもそも謝ってほしいわけじゃないんですよね。
そのため、NVCでは過去の傷を癒すためには「謝罪」ではなく「嘆き」をします。
ですので私は今後、息子に「嘆き」を行なおうと思っています！！
この「嘆き」のやり方は長くなるので、また別の機会に…
まとめると…
相手に言ってしまった言葉は消えません。
ですが、「謝罪」という方法はあまりお勧めしません。
なぜなら謝罪は暴力的な言葉の一種で、自分をひどい人間だと同意するゲームだから。
そして一見仲直りするけど全然心はつながらず、また同じことを繰り返してしまうから。
過去の痛みや傷を癒すためには「謝罪」ではなく「嘆き」を。
関係性を良くしていくためには「嘆き」が大切。
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