焦りから行動しない

焦ってしまう時って行動が、ぶれてしまいます。

人と自分を見比べてみたり、
人に嫉妬して嫌味を言ってしまったり、
取り組むべきことから目を逸らし違うことをしたり。

そんなことに時間を使ってしまうと、よけいに人と関係がこじれてしまったり、よけいにやることが増えてしまったりします。

焦ってたところでしょうがない。
ただ、無駄なことは増やしたくない。

だから焦ってしまった時は焦りにまかせて行動してしまわず、心を落ち着かせ冷静になりたいです。

まずは深呼吸ですね。

深く息を吸い、深く息を吐く。

それから何をするのかを考える。

そうすれば無駄に無駄なことを増やすことはないのではないでしょうか。

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