記事一覧
１２日目”思っていなくても大丈夫。使う言葉を変えてみよう”
（タイトルは下記の図書から引用しています）
ここでは天国言葉と地獄言葉が紹介されていました。
私たちを上気元に引き上げる「天国言葉」とは、
”愛してます”
“ツイてる”
”うれしい”
”楽しい”
”感謝してます”
”しあわせ”
”ありがとう”
”ゆるします”
以上だそうです。
思ってなくても大丈夫とのことなので、言葉を口にするだけで状況や心境が変わるのであれば、口にして損はありません。
前
１１日目”「不機嫌」が「上気元」に変わる魔法の３ステップ”
（タイトルは下記の図書から引用しています）
本には著者の柴村恵美子さんの実体験を紹介しつつ、不機嫌が上気元に変わるための３つのステップが書かれてありました。
こちらでは、端的に書きます。
３つのステップとは、
①笑顔になること
②具体的な対策をとること
③最悪の事態を想定してみること・・・最悪の事態を想定してみると、決して今の自分が最悪の状態にあるのではないことが明らかになる
以上の３つで
９日目”「何があっても上気元で生きる」という強い意思を持つ
（タイトルは下記の図書から引用しています）
先日、記事の中で何もしなければ苦を経験するということを書きました。
では、どうすれば苦から離れ、常に上気元の状態で生きて行けるのかということを、これから数日を掛けてお伝えしていくことになります。
今日（９日目）はまず、「意思を持つ」ことが紹介されていました。
”自分の心の舵をしっかりと上気元に合わせていれば、「いいことがあれば幸せ」だし、悪いこと
