愛着障害と向き合うための身体性を、どうやって手に入れる？
こんにちは、3G commit! のみきちです。
最近、皆さまの愛着障害に対する関心度の高さを改めて実感しています。
それだけ、みんな生きづらさに苦しんでいるわけですね。
色々と本を読んだり、3G commit! などの情報発信を巡りながら、知識をつけられるのは素晴らしいことです🌱
Goalを達成していくには、知識も非常に大事ですよ(^^)
でも、ここで疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。
なぜ自分は愛着障害についてたくさん学び、自らも愛着障害を抱えていると自覚しているのに、生き方が楽にならないのか。
なぜ、根本的な解決に至らないまま、自分が変わらなくていい、変わらなくていい新たな理由を求めて情報を漁り続けているのか。
─結局、自分を変えて人生を変えることなんて無理だったのではないか？
これは何に於いても同じなのですが、私たちは「知っている」だけでは変われないのです。
愛着障害を学んでも、血液型のように「私はこんな性格をしているから〇型っぽい！」と捉えているだけでは、意味がないのです。
包丁がどんなものか、何からできていてどのように使うかを知っていても、実際にその手で握ってみなければ上手に扱えない。
自分の中で、どのようにして愛着障害が形作られてしまったのか、自身の過去と真正面から向き合わないと、愛着障害も癒えていかないのです。
この作業は誰も代わってあげることができません。
誰かがあなたを救ってくれるのではなく、あなたがあなた自身を救ってあげることで、真の意味で人生が変わっていくんですよ⛅️
自分の過去と対峙するのはそんなに簡単なことではなくて、体調を崩したり、ダルくて動けなくなったり…が普通に起こります。
非常に体力を使う作業でもあり、それに耐えられる身体性を備えておく必要があるのです。
身体が整わないままに、自己流で向き合おうとすれば、それこそ精神疾患にかかった状態に等しいので命を落とす可能性だってあります。
だから、変わりたいのならプロの手を借りるべきですよ(^^)
これまでの自分から、理想の自分へと変わっていきたいなら、高い身体性が必要とされることを頭に入れておいてください。
そして、身体性の土台となるのは「丈夫で健康な身体」です。
多くの人にとって当たり前に持っていると思われがちな部分ですが、実際のところはほとんどみんな持ち合わせていないのです。
じゃあ、どうやって獲得していくのかが気になるところですよね(*´∀｀*)
3G commit! は、食事からの介入を推奨しています。
3G commit! は食べることが好きな方が多いコミュニティで、食事から人生を変えられたクライアントさまを多く輩出しております🍴
食事を整えると内臓が整い始め、身体の情報処理サイクルが本来の機能を取り戻すのです。
自然と体力がつき、筋肉もつきやすくなる。
姿勢が整うようになり、Goalへ向けた地道な取り組みができる心身の使い方ができるようになります。
そうすると、過去の苦い思い出や辛く悲しい記憶にも、情動発火せずに向き合えるようになりますよ🌼
きちんと現在地を観る能力が育っていきます。
自分の内面と向き合って、愛着障害に苦しむ現状を飛び越え、好きな自分で生きていきたい！
そんな方は、セッションでお待ちしております♪
食事からの介入はお便りコースでも十分可能ですから、ぜひいらしてくださいねヽ(´▽｀)/
皆さま、これからますますステキに変化していきますよ👍
ぜひ無理なく、自分に優しく過ごしていきましょうね。
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