手を当てる、優しくさする。それだけで心身は回復していきますよ🌸
こんにちは、3G commit! のみきちです。
自分自身に手間暇をかけることで、人生は着実に変わっていきますよ〜(*´꒳`*)
心と身体は同じもの、というのは3G commit! では耳タコなフレーズですね（笑）
心の重荷や思考のエラーは必ず身体に現れていますので、溜まっている老廃物や筋肉の拘縮、なんとなく重だるい感じや謎の痛みが取れていくと、自然と心が回復していくんです✨
だから、自分の身体を丁寧に観察して手をかけてあげることがとても大事なんですよ(^^)
方法はいろいろありますが、そんなに変わったことはしなくてもいいんですよ。
ただ手を当てる、優しくさする、暖める。
もうね、気になるところはとにかく手を当てておけばいいんですよ😆
昔から言われている「手当て」とは、本当にただ手を当てることから始まりました。
これも立派な気功であり、手を当てることで "氣" が身体に流れていくんです。
「痛いの、痛いの、飛んでいけ〜！」なんていうのも気功のうちですから、私たちは当たり前に気功を使って生きてきたのですよヽ(´▽｀)/
自分に手をかけてあげるということは、身体に気を配る…文字通り "氣" を配って巡らせることと同義です。
身体に氣が巡れば、心にも氣が巡り始めます。
心も氣が巡らないと、いつまでも未来に目が向けられずに辛い現状に苦しむことになるんです。
氣が巡っていくようになると、今まで悩んでいたことがどうでも良くなったり、心が静かになったり、変な拘りが無くなったりしていきます。
「我慢しないと…」という考えが抜けてきたり、他人への恐怖のようなものを感じなくなったり、精神が疲弊する感覚が減っていきます🐳
気が付けば、自然と「〇〇でストレス発散！」みたいな行動が必要なくなって、心身が健康になりますよ〜！
身体を大事にし始めると、次第に気付きのセンサーが精度を増していきます。
身体のこと以外にも、自分の心や他人のことがよく観えるようになりますから、格段に生きやすくなります🌼
気付いたことはなるべくノートに書いて残したり、フィードバックとしてご報告くださいね♪
そうやって、少しずつ計算を終わらせていきましょう(^^)
皆さま、ますますレベルアップしておりますから大丈夫ですよ！
無理せず、休みながら、自分を大事に過ごしていきましょうね🌱
本日の記事への感想、フィードバックもお待ちしておりますよ💕
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