よく言う「心配」は、全くもって誰のためにもならない。②
こんにちは、3G commit! のみきちです。
前回、「心配」は誰のためにもならないし、むしろ害悪になり得るというお話をしました。
今回は、心配が誰のためにもならない理由を解説していきます。
難しくないので、気軽に構えてくださいね(^^)
まずは、自分自身に対する心配について考えてみましょう。
大事な試験やプレゼン、試合、発表会などを目前に控えていると、以下のよう心配が尽きない人はよく見かけますよね。
「対策も練習も念入りに行ったけど…
本番で頭が真っ白になったらどうしよう、
何かトラブルに巻き込まれたらどうしよう、
重大な忘れ物をするかもしれない、
本番当日に限って体調を崩すかも…」
このような方の心を占めているのは、「上手くいかないかもしれない」という不安です。
不安という心理状態は、私たちを成功から遠ざける神経系に導き、本来のパフォーマンスを著しく低下させます。
…というのも、脳の無意識では、この不安状態を「生きるか死ぬか、戦うか逃げるか」という生命の危機であると認識するからです。
大脳辺縁系が優位になり、視野が狭くなり、短絡的で、落ち着きがなく、パニックで感情の起伏が激しくなりやすい。
こんな状態で成功しようなんて、自らハードモードな人生を選んでいるに等しいですね😅
心配って碌なもんじゃないんです（笑）
そして次は、他人を心配する場合の心理について考えていきましょう。
親が子を心配する場合なんかは、以下のようなパターンがよく見られます。
皆さまも、親から似たようなことを言われた経験があるかもしれません。
「うちの子は勉強嫌いで学校の成績も悪い…
こんな状態で大丈夫なの？
このままでは社会で生きていけないんじゃない？
ちゃんと勉強させないとダメだよね、
塾とか行かせた方がいい？
少しは忍耐力もつけさせないと…
将来この子が困らないようにするには、どうすれば良いんだろう…」
一見、子どもの将来を思い遣っているように見えます。
当然、我が子を大切に思う気持ちはとても素晴らしいですね☺️
しかし、大切な存在だからこそ、このような心配は当人のためにならないのです。
一つ目の視点として、「不安になっているのは誰か」が重要です。
前半でもお話しした通り、不安はパフォーマンスを著しく低下させます。
今回の親子の例で見てみると、不安を感じているのは子どもではなく、その親です。
子供の意思に関係なく、親が勝手に不安になって、大脳辺縁系優位に情動を発火させているだけなのです。
キツい表現ではありますが、これが事実なのです。
マジで、「あなたのために心配しているの！」という決まり文句は嘘っぱちで、外野が勝手に騒いでいるだけの要らぬお世話です（笑）
二つ目の視点として、「このままで大丈夫？」の裏に隠れている言葉に意識を向けると、更に大きな罪が見えてきます。
「このままで大丈夫？」という問いを言い換えると、「今のままではダメなんじゃないか」になります。
少しだけマイルドな表現にしてますよ〜（笑）
つまり、我が子に対して「今のままでは生きていけなくなる」という想定をしているわけです。
その人の未来における可能性に対して、他者が勝手に限界を決めつけているのと変わらないのです。
親が勝手に心配しているだけならまだしも、本人に「あなたちゃんと勉強しないで大丈夫なの？？？」とか言ってしまう親も多いですね。
それって、「あなたはもっと勉強しないと、"大丈夫" にならないでしょ？」と言っているのと同じなのです。
本来「あなたなら大丈夫！」と言ってあげればどんどん伸びるものを、「お前は能力がない、もっと努力しろ」という情報を浴びせているのです。
他者から「お前には価値がない」と言われ続ければ、いくら能力がある人でも「価値がない人間」になってしまいやすい。
ましてやそれが親からの言葉なら、子どもが受ける影響は絶大です。
世間でよくある心配は、本来の能力や可能性を潰しかねない害悪なのです。
…ちょっとアツくなりすぎましたが、他人を心配するくらいなら、まずは自分が落ち着いてリラックスした方がいいのです😅
そもそも、「心配」と言う言葉は「心を配る」と書きますよね。
本来の心配とは、不安になって情動を振り翳すことではないのです☺️
次回は、人生が上手くいくようになる、本来の心配の仕方をご紹介します。
これができるだけで、自分も周囲もドンドン素敵な人生を送れるようになります♪
ご期待あれ〜！
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