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過去記事まとめ

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3G commit! の過去記事(恐らく)すべてをまとめております。 定期的に読み返したり、何度も振り返るだけでも人生が変わっていきますよ✨
運営しているクリエイター

#食事

苦労なく継続や習慣化が可能になる、ステキな取り組み方があるんです!

こんにちは♪ 3G commit! のみきちです(^^) 今日も素敵ですよ👍 何事も続かない人って、結構…

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私たちは情報を食べている!

こんにちは、3G commit! のみきちです。 3G commit! では、かなり長い時間をかけて「食べるこ…

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ごはんをおいしく食べるコツ🍚

こんにちは、3G commit! のみきちです🙌 まだまだ暑い日々が続きますね🏄 さて、おいしく食…

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副交感神経がきちんと機能すれば、食べ物の味がまるで変わる。普通の食事がめっちゃ美…

こんにちは、3G commit! のみきちです♪ あっつい日々☀️が続いておりますが、冷たいものの…

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愛着障害と向き合うための身体性を、どうやって手に入れる?

こんにちは、3G commit! のみきちです。 最近、皆さまの愛着障害に対する関心度の高さを改め…

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私たちは、まだまだ食事をおいしく楽しめる。そんな未来に、誰でも移動できる。

こんばんは、3G commit! のみきちです☺️ 皆さま、メシが美味い人生を送りたいですよね? …

【えんがちょダイエット】3ヶ月目のテーマは「肝」です🍵

こんにちは! 3G commit! のみきちです。 最近、みきちの身辺環境が変わってきており、ちょっとバタバタしております💦 記事の更新頻度が下がってしまうことをご了承いただけると幸いですm(_ _)m さて、2ヶ月ゆるっと進めてきた【えんがちょダイエット】ですが、7月から3ヶ月目に突入します💨 3ヶ月目のテーマは「肝」です。 動画は鋭意作成中ですので、皆さまへの配信は少しお時間いただくかもしれません🙇‍♀️ 食事記録も慣れてきたところですから、そろそろ愛着障害の

「誰かのせいにするのなら その誰かに生かされてるんだ」

こんにちは、3G commit! のみきちです。 先日から、愛着障害の記事への反響がジワジワと広が…

咀嚼は "食べるRゆらぎ" だし、良いことだらけ🍙

こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ だいぶ暑くなって参りましたね。 体力をつけるに…

食事にも愛着障害が深く関わっています。

こんにちは、3G commit! のみきちです🍀 今回は、クライアントさまのフィードバックを元にお…

今日はきゅうりが美味しい日。

こんにちは☺️ 3G commit! のみきちです。 旬のお野菜って、美味しいですよね♪ 今日は産直…

自分の味覚の傾向を知る。

こんにちは、3G commit! のみきちです🌱 サムネイルに素敵なお写真を使わせていただきました…

食事内容を変えなくても、食への向き合い方は変えられます🍃

こんにちは、3G commit! のみきちです。 食べることが好きだから、楽しく、美味しく、幸せな…

【フィードバック】「まあいっか」と流すことが良いことではなかったんですね

こんにちは、3G commit! のみきちです☀️ 今回はメールセッションで大きな気付きを得られたクライアントさまのフィードバックを、一部抜粋でご紹介しますね💌 実は、数日後に始まるダイエットコーチング企画のメソッドを、この方には実践していただいておりました。 何の努力も要らないのですが、強烈にRを揺らがせていくメソッドなので、続けていると自身の不要な計算が勝手に浮き出てきます。 自分を責める感情だったり、単にカロリーだけを見て一喜一憂したり、目に見えた変化ばかりを追