習慣が身につきやすくなる、超簡単なコツ！
こんにちは、3G commit! のみきちです。
今日のあなたもGOOD！ですね☺️
さて、2024年も2ヶ月が終了しようとしていますね。
年始に始めた新習慣…いつのまにかフェードアウトしていませんか？😅
習慣をつけるのって、なかなか上手くいかない時もありますよね。
今からでも遅くはありません、もう一度習慣を身につけてみませんか？😉
習慣がなぜ身につかないかといえば、ホメオスタシスに引き戻されてしまうからです。
新しい取り組みが身体にとってイレギュラーと判断され
