45kg痩せたローファットダイエットのフル食

皆様ごきげんよう！Mike宇治松です。

今回は前回のカロリー計算を元に私が現在食べているものを紹介します。

私が現在行っているダイエットはローファットダイエットと呼ばれているものです。今もいろいろ試行錯誤でやっていますが、自分の中では一番楽なダイエットです。

方法としては単純なもので脂質を極力カットしていくやり方になります。単純ではありますがめちゃくちゃ効果は高いです。

食べ物の組み合わせ