若者の悩みと、腸内環境（脳と腸の相関関係）～自分のためにやるべきこと～

若者の悩み先日、年下の友人から相談された。 「どうしても他人と自分を比べてしまう。自分を変えなきゃいけないとわかっているのに変えられない。」という内容だった。 他人を羨ましいと思うだけでなく嫉妬して、時には「何であの人が！」と思ってしまうようだ。 それはSNSで友人の充実した姿を見てよくそう思うらしい。仕事で自分が評価されないときも他人と比べてしまい、できない自分にイライラしたりするという。 ネガティブなだけでなく、他人に対する心の歪みまで生じているように感じた。 本

オリンピックを見ていて～日本人として誇りに思うことと外国との考え方の違い～

オリンピックを見ていて、日本人は本当に素晴らしいなと思う瞬間がたくさんあった。 それと同時にオリンピックは平和の祭典というけれど、話題にもなっているように判定に疑問を感じた瞬間が結構あって、人種差別なのかな？というか日本は舐められているんだなと思った。 改めて外国の文化や考え方の違いが露になったし、一方的に主張を押し通してくるようなことを目の当たりにして、何が平和の祭典だよって思ってしまったことも事実。ますます溝ができてるじゃん。 しかもSNSに誹謗中傷を書き込めるよう

自分の選択次第で世界は広がる。今過ごしている現実だけが全てではない。自分の心と体の健康を取り戻そう。

自分は決して順風満帆な人生じゃなかったし挫折だらけで、しかも繊細で敏感に生きてきた。 だからこそ少しでも、精神的に参っている人や変わりたいとか変わるきっかけなる情報が欲しい人に向けて色々書いてみようとするけど、実は必要な人にはきっと届かないんだろうと思ってしまう。 そういう人に限って変わるための情報を探そうとはしてないし、思ったほど求めていなかったりするのが現実だったりする。 世界は広いのになぁとつぶやいてしまう。 でも書いてみる。 はじめに コロナ感染騒動以降に実

腸内環境を改善したら、人って変われるかもしれないという可能性

これまで音楽について書いたきたが、急に健康の話。 何を隠そう健康マニアです。笑😆 腸と脳の相関関係があるという事実を知ってから、ますます腸内環境改善に取り組むようになった。 もちろん腸内環境とアレルギーの関係もよく聞く話だ。 ち、腸内環境ってめっちゃ大事じゃん😂 コロナ以降特に、体の調子が悪いとか、精神的に不安定な人も増えたのではないだろうか。 すべてが腸内環境のせいだけではないけど、例えばうつっぽい症状とか、依存や執着や怒りといった自分をコントロールできない感情など

人は、本当は誰かに優しくされたい。もしその優しさによって心に暖かさを感じたなら、誰も道を外れずにすむのかもしれないと思う。 誰かに優しくされて今日も自分が在るから、自分も誰かに優しくしよう。それが広まるといいんだけどな。それが最近の世の中に足りないことなのかも。

耳に心地よい「声質」の個性と世界観〜私の好きな歌声と声への探究心〜

私が音楽を聴くとき譲れないポイントが一つある。 それは圧倒的に「声」だ。　 正確には声質と言ったらいいだろうか。 そもそもどんなに売れている曲であってもメロディが良くてもかっこいい演奏であっても、自分の好みでない声ならあまり聴こうとならない。 どうやら耳が敏感らしく、例えばあまりにも圧の強い声というか耳をついてくるような力強すぎる声だったりすると疲れてしまうのだ。 ずっと聴いていたくなるような飽きない心地よい声というのが重要。ハスキー系が多い。 声楽的に発生方法が正し

そのどす黒いやり場のない感情をロックで昇華させてしまえ!!!

この前つぶやきでも書いたけど、思春期とか社会に出てからとか、とにかくどうしていいかわからないやり場のないイライラとか、どす黒い感情が出てくることもあると思うんですよ。人生そううまくいく時ばかりではないから。 そんな時、例えばバイオハザード系のゲームで敵を殺してすっきりしたりとか、そういう系の漫画を見ることですっきりする人もいるのかなと。とにかく漫画とゲーム。近頃そういう世の中なんじゃないかなと思う。 悪いと言ってるんじゃないが、客観的に見ていてその二つに意外と偏ってるのかも

伝えていきたい音楽

ミリオンセールスを記録し、人気絶頂の中それを手放した歌手がいる。 自分の実体験をもとに身を削って心の叫びを曲にした歌手がいる。 音楽はもともとビジネスなんかじゃなかったはずなんだ。 ただ人々の心を満たす最高の娯楽だったはず。 それが次第に価値となり、結果として音楽を職業にできるようになった。 近頃はどうだろう？ 何かが伝わるから結果として売れるのか、売れる曲を作るのか。 自分に響く曲を選ぶのか、流行っているから聴くのか。 なぜその音楽を作るんだろう。 なぜそ

近頃のドス黒い闇のような何かは漫画やゲームでばかり発散されて、音楽で発散することはないんだろうか？どうせならもっと音楽で発散したまえ！爆音でロック聴いたらスッキリするのに！え、ロック知らない？！泣。一度は聴いてみたらいいと思う。色んな音楽あるんだから。耳も活用しよう

昔私たちの親や上の世代の人たちが、若い人たちの音楽はよくわからないと思っていたであろう気持ちが最近はよくわかるような気がしてきたなぁ…。時代が変わるとはこういう感じなのかみたいな

年を重ねるごとに歌が上手くなっていく人もいるもんだなぁ。使命感だよなぁ。歌が上手いとは、やはり表現力だと思う今日この頃。

最近どのジャンルのどんなかっこいい音を聴いても、なんか物足りないなぁと思ってたんだけど…滲み出る人間性とかその人だから出せる音や詞など、その人が紡ぎ出す１つの芸術みたいな音楽じゃないと興味が持てなくなったみたいだ。波長なのか？。そうなると、過去に遡って色々調べながら聴いちゃうよね