回復傾向⤴

　昨夜から今朝にかけてはよく眠れず、総睡眠時間もかなり短くなってしまいました🛏💦

　その一方でベンゾジアゼピン離脱症候群と思われる

・口の中の金属味
・口渇
・手の震え

などの症状は消えたor気にならないほど薄くなったと思われ、全体的には

(´◉◞౪◟◉)✨<心身の調子は回復傾向にあり⤴⤴⤴⤴⤴

と思われます。

　また空腹感を覚えるようになっているのも回復を実感させますね。

📉🤔.。o○(私は心身の調子が悪くなると空腹感を覚えなくなるんだよなぁ🤢⇒🤮)

　現状で残っている離脱症状だと思われるものの中で、気になるのは

・耳が少し遠く感じる
・筋肉が不意に一瞬こわばる(ミオクローヌス？)

といったところでしょうか。これらも早く消えてほしいものです。

　しかしベンゾ系の薬の最後の服用が1月17日夜なので、すでに断薬から10日間以上経ったわけですね。

　次のメンタルクリニック受診が2月4日(1週間後)なので、その日までに大きな問題が起こらないようであれば

🤪✋🚫<もう睡眠薬も抗不安薬も処方無しでOK★

ということを主治医に伝えようと思います。

　ここ数日太陽が出ている時間帯でもたいして気温が上がらず寒いのがつらい私なのでした。