自分らしさを言語化するための本

Amazonで予約していた本が、今日届きました。

それがこちら。

ありのままの私を好きになる366の質問

Instagramでいい言葉を教えてもらえると思ってフォローしていた方の本で。

今回発売される本が「書き込み式」のワークシート本だってことで、前のめりで予約してたんです。

こんな感じ↓

今、私に必要なのは自分の感覚や考えを言葉にすることで、自分を理解してあげること。

自分ではきっかけがないとなかなか問いかけが難しいから、質問してくれる本ってありがたいんです。

366も質問があるから、ささっと書いてもまだまだいっぱいあります。

すぐに答えが浮かばない質問は飛ばしてどんどん答えていくと、少しずつ自分の輪郭が浮き彫りに。

苦手だなって思う質問のカテゴリもハッキリして。

面白いですね。

いいも悪いもジャッジせず、ありのままを書いていく気持ちよさ。

考えたこともなかったことを考える機会がもらえて、たまにこういう時間も必要だなぁと実感していました。

自分を見失いそうなときや自分がわからなくなっちゃってる人はぜひ。

#今日やったこと