一人で頑張り過ぎず、頼れる人を見える化する方法

気づいたら、一日があっという間に過ぎていきませんか？ 子育て世代の私は、朝からバタバタして、夕方には、身体はクタクタ。 「あれ、いつの間にか21時過ぎてる･･」と気づく日ばかり。 ある日の私は、朝、お弁当を作ったり、洗濯したり家事をこなし、 子どもを幼稚園に送迎し、仕事に向かう。 職場では、次にやることを頭で考えながら、時間内に仕事を効率の良く終わらせられるように仕事する。 仕事が終われば、幼稚園にお迎え、子どもの話を聴きながら、夕食作り。 それから洗濯物を取り込んで

ゆる～い私の振り返りと目標設定のやりかた

普段、定期的に振り返りをしたり、目標を立てますか？ 私は、職業柄クライアントと一緒に振り返り、状況整理、目標設定を行っています。 振り返りや目標設定すると良いとは、わかっています。 が、 慌ただしい日々の生活にのまれ、なにもせず日々が過ぎていくことも多々あります‥ そんな中、私は今月は振り返りができました。 いつもと変わらない日々。 どうして今月は振り返りが出来たのだろうという事も踏まえ、今回記事にしました。 まずは今月の振り返り WORK 新しい業務を任せて

グラレコ自己紹介

はじめまして。 グラレコを2024年2月から始めました。 まだまだ拙いグラレコ描きの私ですが、このマガジンではグラレコ制作のことや制作過程、使っているアイテム、講座や本での学びを綴っていく予定です。 まずは、自己紹介 私のこと 私はアラフォーで幼稚園児の子どもの母 転勤族の妻で約3年毎に引っ越し中 接客業や法人営業のお仕事を経て、2018年に国家資格キャリアコンサルタントを取得しました。 それから専業主婦を数年経て、実務未経験でしたが、就労支援のお仕事に携わるようにな

グラレコ部、立ち上げます！

アウトプットの中でも、”人に伝える、教える”事が一番の記憶定着や更なる学びに繋がると聞いた事があります。 私はまさにそれを実感しています。 私は今、部活(サークル)を立ち上げています。 何をする部活(サークル)かというと、グラレコです。 ことの始まりやきっかけ 私は、キャリアコンサルタントのコミュニティCareerTrailに所属しています。 そこでは、月に2回ほど90分の勉強会が開催されています。 私は一枚の紙にまとめるグラレコという形でその90分の勉強会の内容を、

今朝、心に響いた言葉🌿 「逃げ道を作るな」 （最近、ストイックな言葉に惹かれる） 半年悩んで、昨日iPadAir買いました🍎 趣味じゃなくて、お仕事のひとつの主軸としてグラレコやスケッチノートを📓やっていきたい！ 半年後には、収入の軸にする！！ ここで宣言して逃げ道塞いだ

フリーランス活動も始めて数ヶ月のあれこれ〜こっそりnote再開宣言〜

こんにちは。 ゴールデンウィークが明け、ようやく日常が戻って来ました。 そして、私もこのnoteに戻ってきました。 ここ数ヶ月、私はnoteをほとんど書いていません（書けません）でした。 ここ数ヶ月の私 1月から新たな仕事を始めた私 ①新しい職場になじむ ②フリーランスの仕事に取り組む ③その他 4月まで、そんな日々を送っていました。 それは、いわゆる「新たな学びの日々」でした。 ①新しい職場になじむ 新しい職場と言っても前職と同じお仕事。 まあ大丈夫だろうと

2024年4月の話〜落ち込んだ私を助けてくれたもの〜

2024年4月、私は落ち込んでいた。 後半のほぼ、すべて。 見知らぬ土地に引っ越して、ようやく1年が経とうとしている。 今の土地に慣れてきた。 子どもも幼稚園にたのしく通っている。 ママ友もできた。 ワンオペながら、家族ともそこそこ仲良い。 そして、今年1月から始めた勤務先でのお仕事、そしてフリーランスのお仕事。 はたからみれば、順調のようにみえるかもしれない。 でも、そんなことはない。 水面の下では、必死に足を動かしている私。 4月、いろんな出来事が起こり、

毎日いろいろあるけど、今日はどら焼き食べて、頑張るぞー💪

ブルーピリオド、むっちゃくちゃおもしろい😳✨✨✨

納得いかない事があり（主に夫に対して）、モヤモヤモヤモヤモヤ…😶‍🌫️ ランニングして🏃、たまりにたまった書類をひたすらシュレッダーにかけたら、ちょっとスッキリ✨ 自分のダイエット＆健康維持と部屋の整頓🧹にもなった が、まだ納得いかず笑 さあ、夫のお金でランチでも行くか😤

自分1人で、すぐに出来る幸せになる方法

こんにちは。 私は落ち込みやすく、気にしいタイプ。そんな私が心地よく、自分がいい感じに日々、過ごせるよう試行錯誤しています。 今日は「自分1人で、すぐに出来る幸せになる方法」です。 繊細な私 私は、昔から、小さな変化にも気づきやすいタイプ。 このおかげで、子どもの体調や友達の様子がいつもと違う。などすぐに感じます。 これには良い面もあれば、それがネガティブに影響する事も、それ以上にあります！ 例えば‥ 「〇〇さんから、何気なく言われた一言がずっと頭から離れない‥」

【月報】2024年1月

新年から1ヶ月があっという間に過ぎました！ 定点観測を兼ね、2024年は、月報を始めてみようと思います！ 今月から、私は新しい働き方を始めました。 具体的には、キャリアコンサルタントとして週3日ほど会社に勤務して、週2日フリーランスとして活動すると決め、動いた初月でした。(安定志向の強かった私が、40歳を過ぎ、ちょっと大胆な事しました笑) (といっても、フリーランス活動は毎月、確約されたお仕事なんてほぼ無く、何かお仕事のチャンスがあればその都度、家族と相談したり、スケジ