見出し画像

Book Review・番外編｜「先送り0（ゼロ）」×「ソース」って相性抜群なのでは！？

矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

昨日更新したBook Review「先送り0（ゼロ）―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術」。既にたくさんの方にお読みいただきうれしいです。ありがとうございます！

光栄なことに、Xでは著者のお一人・jMatsuzakiさんにリポストもいただきました！

で、ですね。
なんとなく……予感はしていたんですけれども。
もしやこの「先送り０（ゼロ）」って、私が昨年からものすごく影響を受けている某書籍との相性が、ものすごくいいのでは！？と気づいてしまいました。
今日はそんなお話を……！


そもそも、タスクシュートって？

冒頭でもご紹介した昨日のブックレビューは、「先送り０（ゼロ）」についてのものでした。本書は、昨日発売されたばかりの、「タスクシュート」について書かれた書籍です。

で、タスクシュートとは・・・

「今」を大切に、今に集中して生きるための考え方と道具

具体的にどんな方法で？というと・・・

①今日1日に特化したタスクをリスト化し、
　時間を見積もり実行順に並び替える
②①で立てたプランを元に、順番に実行する
③実行したタスクの開始＆終了時間のログを取る
④翌日は③のログを元に一部タスクをルーチン化しつつ、
　別のタスクも追加してプランする
（→①に戻る）

これによって・・・

先送りするのでなく、早めに始動する
→　早めに動き出しているから、今日終わらなくても大丈夫
→　見積もり時間をベンチマークにしながら今できることを進める
→　先送りせずに積み重ねられる
→　今日に充実感＆明日の自分も大丈夫！

まだ始めて4日目の初心者というのもおこがましいほどの私ですが。今日も今日とて、タスクシュートのおかげで、16時時点で既にこれだけ実行できてる！

  • 新メディアへの営業に向けて企画の準備

  • Notionの勉強会

  • 手帳タイム

  • 子どもとの買い物＆ランチ

  • 毎日コツコツ進めると決めた片付け

  • 夕食の下ごしらえ

  • そしてこのnoteを書く！

本日も先送り0（ゼロ）ペース！！！！

詳しくは、昨日のレビュー＆本書をお読みください、ぜひぜひ。

「時間術」というよりも
「習慣化の仕組み」

でね、本書ではサブタイトルに「最強時間術」って謳われているんですけれども。私としては、時間をどう使うか、というよりも、「確実な習慣化のための仕組み」だと捉えているんです。
（いや、まだ4日目だけど。わかったような口聞いてごめんなさい）

第1領域（重要×緊急）～第2領域（重要×緊急ではない）を、確実に毎日に取り入れられる。楽しみも心配も先送りにしないための習慣術。

タスクシュートで
「ワクワクの同時進行」を
もっと実現できるのでは？

そこで頭をよぎったのが、昨年から私の生活に取り入れている「ワクワクの同時進行」。「ソース~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」という本で紹介されています。

「ソース」にはたくさんの「なるほど」が詰まっていますが、私に響いたのはこんな部分。

・やりたいことを全部やる
・ワクワクの同時実行
　ー 先延ばししない
　ー 「やるべきことを全部済ませないと好きなことはできない」を捨てる
・小さな一歩を踏み出す
　ー 今ラクに実行できる行動→好きなことの周りをうろつく

――つまり。
「1分でもOK！」なタスクシュートのプランにワクワクを散りばめれば、一歩を踏み出すための「うろつき」をより確実に継続できるはず……！

▼「ソース」のレビューはこちらをご覧ください！

おしまいに

  • 「ソース」は読んだけど、ワクワクの同時進行がうまくいかない！毎日うろつくのが難しい！

という方には、「先送り０（ゼロ）」を読んでタスクシュートを取り入れるという方法があるかもよ？というのが、今回のレビュー・番外編の主旨。

さらに、

  • 「先送り０（ゼロ）」を読んでタスクシュートを始めたからには、最高にワクワクしながら取り組みたい！

という方は、「ソース」を読んでみるといいかもよ！

ということで、明日からいよいよタスクシュート100日チャレンジスタート《第7期》します！先延ばし０（ゼロ）どころか、ワクワクも進行しまくるかもしれない100日後が楽しみです！！


最後までお読みくださりありがとうございます。SNSで感想・シェアを頂けたらとてもうれしいです（必ず読みに行きますね！）。いただいたサポートは、noteコンテンツにつながるような書籍購入に使わせていただきます。これからも気軽に遊びにいらしてくださいね！