あなたの「治す力」を立ち上げるのは！？

先日、お誕生日でした。
この年まで、大きな病気もなく、
健康で元気に過ごせる体の土台を
作ってくれた両親に感謝感謝😊

つい当たり前に思ってしまう「健康」にも、
有り難いなぁ、幸せだなぁと思える、
そういう機会は大事ですよね。
だって、その思いは、免疫力を高めるのだから。

免疫の働きを占めるのは、腸が70％、心が30％
と言われていて、心を穏やかに保ち、
幸せを感じてると、体の免疫力が上がって
体の働きを助けるのです。

と言うのも、もしあなたが、
常にイライラ、カリカリして、
物事に対して常に闘争状態な心でいると、
体内では、来るべき戦闘に備えて、
緊張状態になってしまいます。
→現実にそうで無かったとしても、
悪い状況や嫌いな人をありありと想像して
嫌な気持ちになっていても同じ！
だから、あなたが常に何を考えているか、
というのは、あなたの未来を作るだけでなく、
体の健康に対しても、大事なんです。

何故なら私たちは、思考だけで、
体内にストレス状態を作れてしまうから。
様々な不快な症状が、ストレスが原因と
言われるのも納得がいきますよね。

常に緊張状態にある体の中では、
通常以上のエネルギーが使われます。
すると、体の成長や修復など、
日々体に必要な栄養素が不足してしまうのです。

その状態が長く続くと、
風邪をひきやすくなったり、
便秘になったり、肩こりや腰痛など
病院に行く程ではないけれど、
という感じで体に変調が現れてきます。
（特に、自律神経系、ホルモン系、免疫系）

古代ギリシャの医者であったヒポクラテスは、
『私たちの内にある自然治癒力こそが
真に病を治すものである』
『人間は誰でも体の中に百人の名医をもっている』
と述べています。

私達の体は、自然に治るようになっている。

擦り傷や切り傷も、時間が経てば
傷口が塞がるし、骨だって自然にくっつく。

ウイルスなどの細菌が体内に入れば、
熱を出して、菌を殺そうとする。
などなど。

この、私たちが持つ自然治癒力、
「治す力」を立ち上げるのには
運動、睡眠、食事が大切です。

特に、食事、どういった物を摂るか！？

「食で治せない病気は、医でも治せない。」
「医食同源」「食は医なり」
っていうじゃないですか。

だから、何を食べるか、によって
あなたの体が作られるという事を
意識して、自然なもの、旬のお野菜
などを、取り入れて行くと良いですよ。

健康である事は、巡り巡って、
あなたの運も良くしてしまうから！

前記事「心と体が健康だと運が寄ってくる！」
にも書きましたが、体が健康だと、
自然に心が前向きになる。
何かがあっても、踏ん張れる！
健全な肉体に、健全な精神は宿る！

そして、心が前向きだと、免疫力が高まる😊

心と体が健康で元気になったら、
運の方から寄ってきてくれる💓
なんて嬉しいじゃないですか😊

因みに、最近のいくつかの共時性

お友達に、シャンパングラスが欲しいなと
話していた翌日、シャンパーニュから戻った
夫が、シャンパングラスを買ってきた！

欲しいと思ってたデザインではなかったけど😅
私の欲しいと思ったデザインのも買います😊

裁縫箱に入っていた糸。
この色の糸、何に使うんだろう？と
思ったら、夫がセーターがほつれたから
縫ってと持ってきたセーターの色が、
まさにドンピシャりの色だった！

ホテルのVanityセットに入っていた色の糸🧵

出かける時に、雨が酷くなって、
どうしようかなと思いながら
家を出ようとした時に、
お友達からタクシーで拾ってくれると
連絡が！濡れずに済んだ😊

などなど！