最近悩んでいること。
最近、悩んでいます。
それはずばり、【運動不足】！！！！！！
椎間板ヘルニアの手術は成功し、術後の経過も良いのですが、まだ激しい運動はできない状況で。医師が言うには、今の段階でいきなり激しい運動をしてしまうと再発してしまう可能性も否めないとのこと。
なので今できる運動といったら、軽めの筋トレとウォーキングくらいなのですよね…
今まで毎朝ヨガをやっていたのですが、それを一旦辞めてウォーキングを多めに行っています。
でも本来、ダンスも水泳も大好きだし本当は思いっきり身体を動かしたい！！と悶々としています。
腰に過度な負担をかけずにできる運動ってなんだろう？？何か良い運動方法はないかなぁ…
さっきネットで見つけたのですが、これなら家の中でも運動できそう…（これなら家の中でもウォーキングできる…！）
こういうの使ったことある方、いますか？ポチりたい気持ちと、「でも三日坊主になりそう…」という思いが拮抗しております。笑
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