見出し画像

集中力が落ちる、切り札は仮眠

今日というか最近というか・・・この2日ぐらい集中力がかなり落ちていて、プライベートの活動でかなり支障が出ています。

具体的には推し活まわりでやりたいこと(だいたいはタイムスタンプまわりがほとんどです)が全く進みませんでした。

なんだろうやる気があるのにびっくりするぐらいスタートが遅く、そして取り掛かっても軌道に乗るまでに相当時間がかかり、軌道に乗るまでの間で折れてしまうなんてことが何回かありました。

実際今日の深夜も集中力をうまく上げるためにあれこれしていました。なお一番効果があったのは15分の仮眠を2回取ることでした。これで自分を奮い立たせましたね。

という感じでこれでうまくいったわけですが、原因は昨日の目覚めが良すぎた話よろしく寝不足周り・・・なんですかね。この2日の進捗があまりに良くなくてモヤモヤしっぱなしなんですが、もう少し睡眠について大切にとていこうかなと思いました。

ちなみに推し活もそうですが、これ以外にもやりたいことがちょっとずつ増えていっています。となるとますます集中力が必要ですね。睡眠もしくは仮眠パワーでどうにかこうにかしていきたいところです。

#日記 #毎日更新 #毎日note  #睡眠   #集中力   #仮眠

いただいたサポートはサムネイルに使っているダンボー撮影の小道具に使わせていただきます。