2018年6月
[ 第1週 ／1日]
何を着たらよいのやら・・┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
とくに急に湿度が上がるとき、腰椎３番が硬くなり身体が重く感じます。寝るときに腰椎３番の弾力をチェックしておきましょう。仰向けで腰が軽く持ち上がるほど腰椎３番がやわらかく、脇腹が引き締まっています。
[ 第2週 ／8日]
ここ数日も湿度の上げ下げが激しいですね。左ふくらはぎ内側の筋肉の両端が硬くなりやすいです。膝下は腎臓に熱がこもること、下の方は胸に熱がこもる、または身体の反応が敏感なことにつながっています。ふわっと触れると胸がゆるみ、お腹が温かくなります。
[ 第3週 ／15日]
左側がかなりゆるみづらいです
梅雨時、腎臓に熱がこもりやすく、身体は重くなります。気温の変動も激しいので、左右差も大きくなりやすく、左側に偏って熱がこもり、いろいろな症状が生まれます。「片膝ゆらし」で腰椎3番を中心に全身をゆるめておきましょう。
[ 第4週 ／22日]
お疲れ様でございます
落差の大きい気候が続いています。左半身がゆるみにくく、浅眠、痛み、炎症など忙しいですね～。
湿度に敏感な人はまだまだ腎臓ーー腰椎3番の反応が濃いですが、身体の季節的反応は腰椎2番ーー上腹部（消化器）中心に移りつつあります。「腰椎2番の疲れとり体操」でゆるめておくと身体が涼しくなります。
[ 第5週 ／29日]
梅雨明け！？早くも”猛暑”です
寝苦しい夜になってきました。とくに胸の下部＋上腹部に熱がこもりやすいので、ゆるめて涼しくなりたいですね。
腕を組んで手首を意識的にゆるめると、みぞおちがゆるんでお腹が温かくなり、肩から上は涼しくなってきます。首をちょっとかしげるとさらにゆるみやすいです。
＊過去の6月
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