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昨夜、高校2年生の娘が「学校が楽しくない😢」とつぶやき、夫（キャリコン勉強中）と話を聴き…
これまで30年以上、同じ組織で働いている。つらいことはやはりこれまでも何度かあった。でも、…
月曜の朝、仕事したくなーい、と思いつつ、職場へ。 職場へ向かう坂道を歩きながら、 心理学…
歩いていると、ふっと気づきがあったり、ひらめくことってありませんか？ 運動不足で座ってい…
解決志向アプローチ ポジティブ心理学の学びを続けています。現在受講しているポジティブ心理…
WOOPってご存じですか？ 先週、心理学の授業で、以下のとおり学びました。 例をあげるとこん…
昨年の日記に、「夏が終わって秋になるのがさびしい」と書いていた。 でも、今年はそんな風に思わず、ただ淡々と過ごしていることに気づいた。 何が変わったのだろう。今年酷暑だったからか？ いや、もしかしたら、ポジティブ心理学の学びの中で「変化は絶えず起こっている」という考え方が心に定着して認知が変わったのかもしれない。 変化といえば、歳を取って見た目は変化しているが、心の在り方は、うーん変わってない、行動できてない、と思ってた。 でも、よく観察してみると、確実に在り方も変化してい
鼻炎なのか、風邪なのか、先週は、鼻づまり・鼻水で口呼吸多めの日々。夜、横になると、両鼻が…
バンクーバー旅行のこと、インプットや気づきが多くて、帰国後2週間、ようやく少しずつ振り返…
「自分を整える 手放して幸せになる40のこと」を読んでいます。 その中で、私が気になってノ…
私は、今、幸せになる仕組みを科学的に研究するポジティブ心理学を大学院で学んでいます。 人…
昨日は、仕事でプレゼンをしました。 私は、うちの組織が行っているあるひとつの事業の制度設…
本格的にコーチングやポジティブ心理学を学び・実践し始めてから特に、意識的に自分や周りの人…
突然ですが、こちらを見て、まずどんな心の声がきこえますか？ 「バナナ！」、 「ちょっと熟しすぎてて苦手」、 「甘そー」、などでしょうか。 「Will」を育み中 キャリアプランニングに「Will, Can, Must」という視点があります。 私は、いま、「Must」（しなければならないこと）で生きてきた人向けの 「Will」（やりたいこと）のエネルギーを回復し、「Will」に基づく行動技術・技能を習得するプログラムを受けています。 「Will」はどうやって生まれる？
