【ポジティブ心理学】自分にあるものに意識を向けて幸せに
本格的にコーチングやポジティブ心理学を学び・実践し始めてから特に、意識的に自分や周りの人の「強み」や「リソース」を見ることを心がけています。
そうは言っても、自分自身に変えたい、スキじゃないと思うこともあるわけで。
例えば、私の場合は、自分が低めの声でゆっくり話すことが、これまであまり好きじゃなくて、改善したいと思っていました。
改善したいと思った理由は、もう少しトーンが上がった声のほうが元気でかわいらしいし、（特に会議では）テキパキ話すほうが聞き取りやすいと思ったから
