ドッグブレスと腹圧

前回に続き、今日も声を楽に出す為の練習法を書いていきます。

先日、レッスンを受けてくださった方が

「声を出すときに、お腹と肺が苦しくて違和感がある」
というような事をおっしゃっていて、
（そっくりそのまま書きたかったけど、忘れてしまった！）

わかるわかる！！
私もそうだったんだよ～～～
と、思ったのでした。

理由は恐らく
〇大きな声で歌おうとしすぎ
〇腹式呼吸を習った影響で、一回お腹を止めて、押して空気を吐く癖が付いている
〇喋るように少量の息を漏らすのではなく、息を吐きすぎて
結局、息が足りなくなる

イントロの後、曲がまだ始まったばかりなのに、
最初っから大きな声を出し過ぎて、サビになると更に出したくなって
叫ばなければいけなくなってしまう。
声量を出すのに別の場所で、別の仕事が必要なのに、
喉にばかり仕事を押し付けすぎている！

腹式呼吸（間違ったやり方の方）で、お腹を止めているならば、息も一緒に止めている可能性がある。
一音目で息をバシャット出し過ぎ、
それか、ず～～～～～と息が漏れっぱなし。
ホースの口を想像してみてください。

ドッグブレス

ボイストレーニングを習いに行くとドッグブレスを習うのだけれど、
（ドッグブレスとは、犬がハ～ハ～する、あの呼吸です）
１時間のレッスン中、ずっとドッグブレスをやらされたら、
私には辛くって、、、、、酸欠でふらふらしたもんだ。
よくみんな平気でやってるわ？？？　
と思うくらいできなかった。
これ出来ないと腹筋弱いとか言われるんだな。

腹圧