アップルウォッチに褒められる毎日。

おはようございます！


ケアマネ事業所の指定書の受け取ることができ、独立型ひとりケアマネを邁進しています。


今まではバイクで通勤、訪問していましたが、退職を機に自転車に切り替えることにしました。


もともとロードバイクでしまなみ海道や淡路島でサイクリングをしたり、鈴鹿サーキットの耐久レースに参加したりしたことがあり、自転車好きです。


7年前、病院自転車勤務していたクロスバイクを復活させ、乗っていると、


アップルウォッチが


『素晴らしいスタートです。』


と褒めたたえてくれます。


「いい生活送ってるやろ！」


とつぶやきます。
#いいことをつぶやくことが大事


副業をするために受けた健診では、140以上あった血圧が120台に下がり、健康的な生活を送っているなと実感しています。



お茶はマイボトルで準備し、日焼け止めのアームカバーを装着。
#会社ではこういうことしにくかったな 。


身の回りを好きなもので埋め尽くしたり、我が道を行けることで健康的になっているなと思います。


誰も注意してくれない環境はよくないので、いいプレッシャーを受ける習慣づくりには気をつけますが。


今日も前向きに。


では、いってらっしゃい！


#介護  #ケアマネ #在宅 #コラム #独立型ケアマネ #前向き