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夫とふたり暮らし 暮らしを観察するため日記的に残そうと思ってます 宜しくお願いします

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23/12/31

1年の最後の日。 毎年言うけど…今年もあっという間だった。 今年の後半ら慢性的にどこか体調が本調子じゃなかった。 来年は体調を整える1年にしたい。 そのために 1時間の使い方を考える 2運動の習慣を身につける 3睡眠の質を高める の3点の目標に重点的に取り組む。 1は規則正しい生活を送るために 生活の時間割を作る、ルーティンを作る。 生活リズムを整える。 あとは食事は決まった時間に家族ととりたい。 なるべく朝方生活が送れるように頑張る所存。 2は今年はほっとんど運動を

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    • 23/07/20 天国と地獄

      とんでもなくさぼり約1年ぶりの日記。 昨日は天国と地獄がいっぺんに来たような日だった。 朝の電車でのこと。前に立つ女性が着ているトップスの背中のチャックが空いていた。 一見すると少し怖そうな方だったので、声をかけようか迷った…が、勇気を出して声をかけると。 「うそ！恥ずかしい！本当にありがとう！神様！」 といっていただき、そこまで感謝されると思っていなかったので嬉しい反面照れくさい。 でもやっぱりとっても嬉しい。朝からいいことあったなぁとウキウキで会社へ。 夕方、社長へ大

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      • 22/08/16 植物

        6:30起床。 ラジコをつけて、水を飲む。花の水をかえる。昨日からアボカドの種も水耕栽培している。どうやら上手く芽がでると、観葉植物のように育ってくれるらしい。楽しみ。 外の花たちの水やりと先日買ったミニバラを鉢に植え替える。うまく根がつきますように。 パン、目玉焼き、サラダ、アボカド、トマト、ししゃもの朝ごはんを作る。 夫が起きて来たので一緒にご飯を食べる。 今日は出社するので8:30に家を出る。今日からは中野京子さんの「怖い絵」を読もう。

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        • 22/08/15 久しぶりの

          06:30起床。 あぁ、久しぶりに仕事だ…。😭 Morning radioを聞きながらトースト、イチジクとモッツァレラ、サラダ、ウインナーの朝ごはんを作る。 今日は花の水やりを忘れた。 仕事まで今読んでいる村上春樹の雑文集を読む。 8:30仕事開始。4日ぶりなので慣らし運転。 目標設定とか、資料のまとめとかそんなことをして過ごす。 お昼は納豆、ご飯、サラダ。 本当に在宅の日は手を抜きがち…。 お昼のワイドショーでディズニー特集をしている。　 あぁ、最近ディズニーいけて

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          22/08/14 お稽古

          7:00起床。 花たちの様子を見る。 昨日の台風が心配だったけどみんな無事だったみたい。ほっ ゆで卵、サラダ、ウインナー、グラノーラ、メロンの朝ごはん。 茶道の稽古までに時間があるので断捨離。 夏休みの間に家が片付いた。 これが仕事モードでもキープできるようにがんばろう。 茶道の稽古。 2時間の稽古だけど、あっという間。 一つも漏らすまいと必死になるから集中できる。 不安感から家にいると気もそぞろになりがちなので この時間はとても貴重。 そして何より少しずつ成長出来て

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          22/08/13 アーユルヴェーダ

          7:30起床。 9時、前から気になっていたアーユルヴェーダへ。今の私はヴァータとカパの性質が強いらしい。アーユルヴェーダ的には6時までに起きるのが体が軽くてよいみたい。（6時以降になる場合はシャワーを浴びると体が軽くなって良い） やはり、朝早起きすると体が軽いのはあながち気のせいではなかったみたい。 よし5時台に起きられるようにがんばろう！！

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          22/08/12 夏の始まり

          7:00起床。6時台ではないけど、ギリセーフにしよう トースト、サラダ、ヨーグルト、昨日の残りの餃子という朝から重ための食事をとる。 早起きした夫が花の水やりにいってくれる。今日は夏休みなので、大好きな目白〜浅草周辺を散歩する予定。 さて、目白の志むらさんでかき氷。イベントごとが大好きなので夏のかき氷と鰻は欠かせない。よかった、今年も無事に夏をはじめられた！ 今年は焦がし醤油とうもろこしにしてみた。ちゃんと粒も入っていて、みたらし風の醤油クリームもマッチしていて、とう

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          22/08/11 息抜き

          8:00起床やばい、休みだからと気を抜いた。明日からは6時台に起きるようにしよう 花の水やり。今日も観葉植物はめちゃくちゃ元気。よかった。 高校野球を少し見る。 仙台育英といい高松商も後といい、今日の試合は後半の追い上げがすごいなぁ。 午後から夫がゴルフにいくというので、ここぞとばかりに前から気になっていたかこさとし展へ。すごく良かった。絵本が好きだったので懐かしい〜と行ったのだが、かこさんが子供達に伝えたいと思ってらした世の中の仕組みなどが緻密に、分かりやすく描かれて

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          22/08/10 歯が痛い

          7:00起床 案の定昨日の落ち込みを引きずり、今日も朝から気が重い…。ADHDが幸せに暮らすことはできないのか… 朝ごはんの準備。パンと目玉焼きとウインナーとサラダ。フルーツはキウイとプルーン。 矯正のメンテナンスが9:00からだということを思い出しパタパタ。お花の水やりする時間がなく夫に頼む。 歯科で矯正の調整をする。毎度のことだけどめちゃくちゃ痛い…。しかし、大好きな神保町、小川町エリアなので近江屋洋菓子店に寄って黒糖蒸しパンを買って買える。 お昼はお茶漬け…。時

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          22/08/09 落ち込む日もある

          6:30起床 植物たちの水やり〜大葉は生き返ってきたけど、お花たちが…枯れている…。もうだめなのかなぁ〜 今日はししゃもに合わせて白米準備！ ももとキウイとハムときゅうりのプレート。 仕事の時間まで、今読んでいる「試着室で思い出したら本気の恋だと思う」を読む。普段は恋愛小説は全然読まないけど、タイトルが気になって…たまにはドキドキしたいよね。 仕事。昨日ミスしてからモチベがダウン。何度チェックしたと思っても、ここ！？って自分でもガッカリするようなところを間違えていたり

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          22/08/08 大興奮の試合

          6:30起床 土日が過ぎるのがあっという間すぎる…今週のまとまった休みを楽しみに頑張ろう 花の水やり。朝ごはんはきゅうりとししゃもと桃とトースト。ししゃもだったのでご飯にしようと思ったが、冷凍ストックがなかったのでトーストに… 本日は在宅勤務。月曜日は定例のミーティングなどで午前中が過ぎていく お昼ご飯。在宅勤務の時ってお昼がめんどくさいですよね…お楽しみの高校野球を見ながらご飯と納豆とサバの塩焼き。 山梨学院vs天理。西日本出身なので天理を応援しているが8回裏2-

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          22/08/07 ごろごろする日

          7:00起床 カレーとトーストとサラダの朝ごはん 午前中はひぐらしのなく頃に解をみる 面白かった〜怖かったが途中からは頭の中が？だらけになり先が気になりすぎて一気にみた。いや〜面白かったなぁ…！ 午後から甲子園を見る。 第2試合、星稜vs愛工大名電。 大好きな星稜が一回戦で姿を消してしまった…。あのイエローのユニフォームが今年の夏もう見れないとは…困った。 第4試合、近江vs鳴門 前半、両者力が拮抗していて面白い。 後半、近江のタイミングが合ってきてぐんぐん突き放す。

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          22/08/06 夏の始まり

          07:00起床 昨日は外食だったからか、朝も少しお腹が重たいので青汁だけにする。学生の頃は飲み会でも次の日の朝はペコペコだったのに…と少し切なくなる。 今朝は2ヶ月に一度の歯のクリーニングの日。矯正をしているので定期的にクリーニングにいかないと虫歯になりやすくなってしまう…。困ったものだ。ただ、今通っている歯医者さんはとても居心地が良いので助かる。 午後は夏バテ気味で家でゴロゴロ。ご飯を作るのも億劫で夏野菜カレーを作る。これで明日の昼くらいまで過ごそうという魂胆。フフ

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          22/08/05 鰻を食べる

          6:40起床 水やりをしに外に行ったが、夜のうちに雨が降ったのかまだ土はびちょびちょだった。最近雨が続いていたので水はやめておこう。 花の水換えをする。結構枯れてきているようだ。そろそろしまいかな… サラダ春菊ときゅうりと目玉焼きとウインナー、そしてロールパンで朝ごはん。サラダ春菊がめちゃくちゃおいしい。マイブーム。 今日は午前中だけ出社の日。雨が降ったからか涼しくて過ごしやすい。毎日このくらいの暑さだといいなぁ。 夜はうなぎを食べに行った。 我が家の夏の一大イベント

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          22/08/04 雨雨雨

          7:00起床。 今日はなんだか体がだるくて起きられなかった。 夫が朝ごはんを作ってくれていた。 そして昨日の夜買い物に行く予定だったが 仏のような夫が昼間買い物に行ってくれていた！ 感謝感謝…。 たまご、サラダ、ウインナー、ロールパンを食べる。 人に作ってもらう朝ごはんって何だか美味しいな。 花たちに水やり。今日は久しぶりに暑さが和らいでいる。昨日の雨でまだ少し濡れていたので水は控えめに。 今日は午前中に仕事が集中しているので 8:00から勤務開始する。 午後から派実

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          22/08/03 夏の天気

          06:15起床 水を飲んで、植物の水やり&花の水換え ここ連日の猛暑からかレモンバームがヨレヨレ… 夜も水やりしないといけないのかな… とりあえずたっっぷりと水をあげておく。 東京香堂の虫除け香をつける。やはりいい匂い。 香料も優しくて、飽きがこない。他の種類のお香も集めたいな。匂いもの大好き。 さて、夫が起きてくるまでに朝ごはんを作る。 今日は昨日忘れていたロールパンもOK🍞 しかし〜野菜と青汁が切れてる… デラウェアを添えて彩りで誤魔化す。夜、買い物に行こう（気力が持

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