連休明けの仕事の憂鬱さは晴らすには
今日でお盆休みが終わり、いつも通り仕事が始まりました。
昨日の夜から変に緊張して、なぜか考えたら、
明日の仕事うまく入れるかな
これです。
多分連休明けでの仕事ってみんなこんな感じなんですかね。
最近感じてるんですが、3連休以上まで来ると、休みがうっとうしくなるというのが僕の特徴みたいです。
なので、今日の仕事は憂鬱だなと感じながら出勤しました。
しかし、いざ始まると頭は回転し始めて、今まで通りのことをこなしていきます。
気づけばあの不安なんだったんだろうと思いつつ、退勤を押す、そして1日が終わる
という形で、今日は終わりました。
この時に「うわ、それすればよかった」と感じたことがあります。
何がネックになっているのか思った時に書き出すこと
これに尽きます。
赤羽さんの著書「0秒思考」を読ませていただきました。
結局、人の脳みそはメモリーカードと一緒で、情報を入れ替えていかないとキャパオーバーしてしまう。
まさに、昨日の僕はキャパオーバーで勝手に憂鬱モードになっていったんでしょう。
結論何が言いたいかというと
不安に思ったら口に出すでも、書き出すでもアウトプットしよう
これです。
そう考えると、自分の目の前にメモ帳をいつでも準備しておけば、大抵の不安は取り除けるのではという仮説も出てきます。
常日頃憂鬱、なんかパッとしない人はその要因を見つける旅にでませんか。
僕も手頃なメモ帳を早く購入します。
ご覧いただきありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?