ガレット

洋菓子屋さんで買ったガレット。

ガレットとは何ぞや？と、

ポインコが視察に来ました。

角度を変えて見ています。

分厚くてサクサクして、とても美味しかった🍪

美味しいおやつ食べる時間が幸せ😊

最近、首～肩あたりの筋がピーンと張ってて、動かすとちょっと涙が出そうなくらい痛くなってきたので(;_;)、久しぶりに鍼灸に行って来ました。

だいぶ首が動かしやすくなった気がする✨

いいぞいいぞ。

鍼灸師さんが言ってたけど、季節の変わり目は自律神経が乱れやすいそう。

朝方眠れなくなるのも自律神経の乱れが関係してるかもって。

ちょっと体動かすのがいいらしい。

そういえば日頃ほとんど運動してないな。

座ってる時間がほとんどだ…。

軽い運動を習慣付けたいな。(ずっと前からそう言ってる気がする(^-^;)