#生きづらさ
私にとっての生きやすさを優先する『「そんなこと気にしなければいいのに」ができない人のための本』
「力を抜く」っていう感覚がいまいち掴めません。
この前、これからやってくる子育てについて母親と話していて、
「私は目の前のことに必死になりすぎる性格だから、ピリピリして周りにも迷惑かけちゃうかも」と不安をこぼしました。
「そうだね、あんまり気にしないで、力抜いてね」と言われてモヤモヤ。それができなくて悩んでるんだけど…
「そんなに真面目にやらなくていいんだよ」「そんなこと気にしなければいいんだよ
もう一歩だけ、私自身に歩み寄ってみよう－りあらいあさんの素敵なKindle本を読んで
「こんな自分を変えたい」といつも思っている私。
どうしてそう思うのかな？と考えたとき、
「今の自分では社会でうまくやっていけない、認められない」という気持ちを抱えている自分に気づきました。
つまり、強い承認欲求があるということです。
元精神科看護師で心理カウンセラーのりあらいあさんが出版されたkindle本『ねぇ、私って生きていてもいいの？: 承認欲求で認めて欲しい、ホントのキモチ』。
まさに、