痩せるための3つのNG😲⁉️

こんにちは(^o^)/理学療法士のkomataです‼️

同僚や看護師さんたちと話した内容を紹介します😋

体重が増えたり、以前履いていたジーンズが入らなくなくなったりすると、

ついつい食事量を抑えがちになってしまいますよね(看護師さん達が嘆いていた)😅(笑)

ですが、きれいに痩せるには食事量が足りていることが前提となります。

食べていないから痩せにくい⁉️

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