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chibimayu
痩せるための3つのNG😲⁉️
こんにちは(^o^)/理学療法士のkomataです‼️
同僚や看護師さんたちと話した内容を紹介します😋
体重が増えたり、以前履いていたジーンズが入らなくなくなったりすると、
ついつい食事量を抑えがちになってしまいますよね(看護師さん達が嘆いていた)😅(笑)
ですが、きれいに痩せるには食事量が足りていることが前提となります。
食べていないから痩せにくい⁉️
是非こちらもチェック‼️
食べていないのになぜ?痩せない原因3つ
「健康的に食べるのがいいとわかってはいるけれど、食べるのはやっぱり罪悪感がある」という方に、食事量を抑えているのに痩せない原因3つをお伝えします。
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