![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/138271518/rectangle_large_type_2_6ef3e69a1b9a01b9dc49d5ee186db890.png?width=800)
Photo by
yururin_techo
【3行日記】ジャーナリング
書く瞑想と言われているジャーナリング。
思い付くままに何かをメモることは、たまにしていたけど、習慣として取り入れたことはなくて。
今日やってみたけど、毎日は無理でも定期的にやるのはいいかもしれないなぁと思った。
今の気持ち、今の言葉は、今だけだしね。
誰に見せるわけでもないから、支離滅裂でいいもんね。
少しスッキリします。
書く瞑想と言われているジャーナリング。
思い付くままに何かをメモることは、たまにしていたけど、習慣として取り入れたことはなくて。
今日やってみたけど、毎日は無理でも定期的にやるのはいいかもしれないなぁと思った。
今の気持ち、今の言葉は、今だけだしね。
誰に見せるわけでもないから、支離滅裂でいいもんね。
少しスッキリします。