【3行日記】ジャーナリング

書く瞑想と言われているジャーナリング。
思い付くままに何かをメモることは、たまにしていたけど、習慣として取り入れたことはなくて。

今日やってみたけど、毎日は無理でも定期的にやるのはいいかもしれないなぁと思った。
今の気持ち、今の言葉は、今だけだしね。
誰に見せるわけでもないから、支離滅裂でいいもんね。

少しスッキリします。