「楽しむ力」を試しに何千年も前のヨガ哲学で解説したらめちゃわかりやすかった！

楽しむ力をヨガ的な解説にしたらなんだかすごいことになりました！これはわかりやすい！！ まず簡単にいうと、体には緊張があると力みが入ります。力みが入ると思うように動けないのは想像できます。それでも動くので、筋肉が疲弊します。疲れがひどくなるのでストレスに感じます。ヨガはこのマイナススパイラルを解いてくれる技法。 楽しむ＝笑顔　ですが、笑顔になるための表情筋って副交感神経が管轄しているのでそもそもリラックスしないと笑顔にはなれないってことなんです。 体の仕組みってすごいです