非常事態宣言下の都内サウナについて /　井草湯サウナ休止からの→池袋かるまるでマインドフルネス

ども。

久々の話です。

生まれた時から実家の家風呂にサウナありの生活をしてれば、必然と小さい時からサウナに入る生活なんですが、ここ２〜３年ブームのようで。

この仕事してればとにかく頭が休まらん。

ほぼほぼどこかのタイミングで頭が回ってる状況で、不眠や事故のストレスで通ってる慶應病院の佐渡先生から

「岩本くんは〜マインドフルネスとか合うと思うんだよねえ・・・」

と言われ、マインドフルネス