【今日の夜はぐっすり眠れるといいな🧸✨】復職日記#57

復職41日目🌸

今日も無事に仕事が終わりました✨

久しぶりの出勤でしたが、寝不足だったのでお昼に帰りました。

今日の体調と反省

前述の通り、今日は寝不足でした😣💦

朝自宅で、目が覚醒する栄養ドリンクを飲むなど自分で出来ることはしたのですが、それでも仕事中に眠くなりました。

周りの人には副反応のせいだと思ってくれてたらいいのですが、とりあえず寝不足で頭も痛いし、フラフラして集中出来なかったです。  

今日は12時で帰らせてもらって、家に帰って速攻で寝ました😪1時間ぐらい爆睡したら、noteをいっぱい書けれるぐらいに回復しました✨でも少し頭が痛い…💦

そもそも、こうなったのは夜中にトイレに何回も行って寝付けなかったのが原因です。本当に20回ぐらい行きました…😅

こうならないためにも、寝る前には極力飲み物を飲まないようにしたいと思います️💪✨

また、薬を寝る直前に飲むのも遅い気がするので、寝る１時間前には薬を飲んでおこうと思います^^

最近の悩み

そういえば、今日はなんだか精神的に疲れました(o´Д`)

いえ、最近はずっと疲れてます。

・休み時間に苦手な先輩に話しかけたせい？
・早く帰ることに罪悪感があったせい？
・寝不足で頭が働かなかったせい？

どれも当てはまるとは思います。
が、よく分からないです。。  

最近、だんだん仕事に行きたくないという気持ちが強くなってきて、本当に疲れ果ててます。10月に祝日がないのも追い討ちとなってるような気もします(´^ω^`;)

いくらたくさん休んだとしてもこの気持ちは消えないので、休むのも効果なし。
それなら、嫌でも仕事に行った方がいいのかなと。

だんだん苦しくなってるのも事実なわけで。

原因となるものを発見して、うまく自分に落とし込めたらいいんだけど、、

多分、色んな原因が積み重なった結果なのかな。

とりあえず、まずは部署異動できたら嬉しいです😣

毎週してもらってた上司との面談も、かれこれ3週間してないです。。

もし面談できた日には、部署異動の件も話してみようと思います。

最近の悩みは、やはり早く帰ることに罪悪感があることですね。

こんな感じで最近はずっと気分が落ちてるのに、徐々に勤務時間を長くしていかないといけない。

でも長く居られない自分もやっぱりいて。

早く帰ることへの罪悪感、上司からのえー、もう帰るのといった反応を見るのも申し訳なくて。

でも、長くいるのも辛い。

なぜ長く居られないのか。。

長くいる分、周りの人と関わる時間が増えるからだと思います。

それと、フルタイムで働き始めれば、苦手な電話対応や、コーヒー出しが始まってしまうからです。(診断書の効果が切れる＝完全に良くなったと見なされる)

勤務時間を延ばすよりも先に、この落ち込んだ気持ちをどうにか回復させた方がいいと思うのですが、解決策が見つからないのですよね(´^ω^`;)

でも、もう少し考えてみようと思います！！

明日について

今日は12時で帰ったので、明日は14時を目標に乗り切ります✨

ご褒美も考えておきます(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

ついつい長くなってしまいましたね。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

また書きますね⋆͛🦖⋆͛

ゆっくり焦らずに進みたいね☘️