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子育て中の親御さんへ

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増田良子/プロスポーツメンタルコーチ

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増田良子/プロスポーツメンタルコーチ

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記録がないと記憶がない話

記録がないと記憶がない話

こんにちは！
スポーツメンタルコーチの増田良子です。

皆さん年末の大掃除されてますか？
私は窓掃除とかは寒くなる前にやろうよ派なので年末にこだわりはないのですが、今回室内の収納の整理を思い切ってやりました。
使わないものがたくさんしまい込んであって、何年も使っていないものはいらないものって決めてバンバン捨てました。

そりゃーもうすごい量のゴミとなりました。
必要だと思ってため込んでいたものはい

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増田良子/プロスポーツメンタルコーチ

増田良子/プロスポーツメンタルコーチ

17:30に来るママ友の話

17:30に来るママ友の話

こんにちは。
スポーツメンタルコーチの増田良子です。

今日は「17:30に来るママ友の話」です。

まだ子どもが3歳と1歳で小さい時の話です。
私は毎日夏場なら17時には外遊びから家に連れて帰りお風呂を済ませて17:30から18:00には夕飯を食べさせ始め、19時にはお布団に入らせるというタイムスケジュールで生活していました。
もちろんそんなうまくいかない日もあり、20時入眠になってしまうことも

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