🚀 夢を追う心のトレーニング 🚀　高校野球指導者へのメンタルトレーニング

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

2024年2月20日 10:21

高校野球の指導者へのメンタルトレーニングは、選手たちの心を鍛え、彼らが持つ可能性を最大限に引き出すために不可欠です。私が最近行ったセッションでは、目標達成のための習慣形成、創造性の育成、子どもたちの自立と自己肯定感の促進、そしてコーチングの実践的な方法に焦点を当てました。これらのテーマは、すべて選手たちが自分自身を超えて成長し、チームとしても強化されるための基盤となります。

目標達成の秘訣：習慣による自己変革

成功は日々の小さな習慣から生まれます。選手たちが日々のトレーニングや生活の中で良い習慣を身につけることで、彼らは目標達成へと近づくことができます。具体的な目標設定とそれを支える習慣の構築を通じて、選手自身が自己変革を遂げるプロセスを支援します。

創造性の二面性：教室での挑戦と可能性

野球は戦略と創造性が要求されるスポーツです。創造性を育むためには、選手たちが新しいアイデアを試し、失敗を恐れずに挑戦する環境が必要です。このような環境を提供することで、選手たちは自分自身の限界を超える可能性を見出し、未来の野球界をリードする存在へと成長していくでしょう。

「叱らない子育て」の心理学：子どもの自立と自己肯定感を育む方法

選手たちの精神的な成長には、ポジティブなコミュニケーションが欠かせません。「叱らない」アプローチを取り入れることで、選手たちは失敗を恐れずにチャレンジする勇気を持つことができます。このアプローチは、選手たちの自立心と自己肯定感を育み、彼らが自信を持ってプレイするための基盤となります。

ビジャレアルFCの例：暗黙の賞と罰

スペインのサッカーチーム、ビジャレアルFCは、選手との関わり方で知られています。彼らのアプローチは、選手と関わる時間を均等にすることによって、チーム内の調和と結束を促進することです。この方法は、選手一人ひとりがチームの重要な一員であるという感覚を高め、チームとしての成功に貢献します。

常総学院木内監督のコーチング

日本の高校野球で知られる常総学院の木内監督は、その独自のコーチングスタイルで多くの成功を収めています。彼のアプローチは、選手たちに対する信頼と尊重に基づいており、強いチーム作りと選手個々の成長を促しています。

私が行うメンタルトレーニングの目的は、指導者がこれらの原則を自身のコーチングに取り入れ、選手たちが自己実現へと歩みを進める手助けをすることです。スポーツの世界では、身体的なトレーニングだけでなく、精神的な強さも同様に重要です。選手たちが自分自身と向き合い、内面から成長していくことで、彼らはこれまでにない高みを目指すことができるでしょう。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。

専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

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🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
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🌟自己のパフォーマンス向上
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