🌟 子どもの良い行動を伸ばす!最強のツールは「ごほうび」💡
はじめに 🎬
子どもによい行ないを身につけさせるには、「ごほうび」を与えることが効果的です。 🎁 親の最強のツールは「おしおき」ではなく「ごほうび」なのです。 🙌 よい行ないを褒めることで、親が望む行動が習慣化されていきます。 👏
ステップ1: 「よい行ない」に注目する 🔍
子どもが普段、やるべきことをやっていても、親は何も言わないことが多いです。 😶
悪い行ないに焦点を当てるのではなく、よい行ないに注目しましょう。 👀✨
熱意を込めて、具体的に、その場で、一貫性を持って褒めることが大切です。 🔥📝🎉
ステップ2: 「小さく分解」して褒める 🧩
子どもが嫌がる行動でも、小さな一歩から始めて褒めていきましょう。 🐾👏
「制限時間レース」などで、徐々に目標を高めていくことができます。 ⏰🏆
子どもが自発的にできる小さなステップに分解し、一つひとつの行動を褒めましょう。 🌿✨
ステップ3: 「重要なこと」に集中する 🎯
子どものすべての行動を褒める必要はありません。特に変わってほしい行動に焦点を当てましょう。 🔍📌
一度に取り組む行動は2～3つ以内に絞ることがお勧めです。 ✌️🔢
他の悪い行動は無視し、最も重要なことを優先しましょう。 🙈🙉🙊
ステップ4: 「言葉のごほうび」で悪い行動をやめさせる 🗣️💬
「ポジティブ・オポジット」の手法を使い、やめてもらいたい行動ではなく、やってもらいたい行動に着目しましょう。 👍➡️👎
子どもがやるべきことをやったら、褒めることに集中します。 🌟👏
ゆっくりと時間をかければ、子どもの苛立たしい行動を正反対の行動に置き換えられます。 ⏳🔄
スポーツ心理学的分析 🏀🧠
「ごほうび」を与えることは、スポーツ選手のモチベーション向上にも効果的です。 💪✨ コーチが選手の良いプレーに注目し、具体的に褒めることで、選手は自信を持ち、さらに努力するようになります。 🏆🌟 一方、ミスばかりを指摘されると、選手は萎縮してしまいます。 😞❌ スポーツでも日常でも、ポジティブな強化が人の行動を変える鍵となるのです。 🔑💡
まとめ 📝
「ごほうび」は、子どもの良い行動を伸ばす最強のツールです。 🎁💪 よい行ないに注目し、小さなステップから褒めていくことが大切です。 👀✨ 一度に取り組む行動は絞り、重要なことに集中しましょう。 🎯 「ポジティブ・オポジット」の手法で、子どもの苛立たしい行動を正反対の行動に置き換えていきましょう。 🔄👍 スポーツでも日常でも、ポジティブな強化が人の行動を変える鍵となります。 🔑🌟
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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②イチロー 究極の精神 6ページ 1300文字 新たに追加しました。
③プレッシャー下でも力を発揮する！ パフォーマンスを最大化する 5つのメンタル戦略 22ページ 6000文字 新たに追加しました。
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