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「マヨ半量のダイエット シーザードレッシング」
男子料理教室「Men's Kitchen」主宰&健康料理研究家・福本陽子です。
簡単&美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。
6月はスゴイダイズの色々なソース使いをご紹介
前回は、タルタルソ-スをスゴイダイズを使う事で、普段のマヨネーズ1/3の量で作れちゃうレシピをお教えしました。
今回は、ドレッシングに使ってヘルシーにアレンジしました。
VOL.49 「こく深 シーザードレッシング」
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** だからスゴイダイズ! Point **
★こくが深いスゴイダイズが入るだけで、牛乳とオリーブオイル不使用!マヨネーズも半量で出来ちゃう!
❶《材料 2人分》
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スゴイダイズ:大さじ4
マヨネーズ :大さじ1
粉チーズ :大さじ1
レモン汁 :小さじ1
おろしにんにく:小1/4
塩こしょう :少々
粗びきこしょう:少々
❷《作り方》(調理時間30秒)
1.ボウルに食材やスゴイダイズを入れて、
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混ぜ混ぜ
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クリーミー♪
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粗びきこしょうをパッパで、完成!
![](https://assets.st-note.com/img/1653907664890-7vzUdqelLb.jpg?width=800)
一言で言うと「混ぜるだけ」の超簡単レシピ(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1653907722062-XLpnRoqDa9.jpg?width=800)
フレッシュな手作りドレッシングの味を
スゴイダイズで深いコク&ヘルシーの味を
ぜひお試しアーレ(*^^*)
スゴイダイズレシピがカテゴリー別に掲載↓
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健康料理研究家 福本陽子プロフィール ↓
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