スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

本

まるごと大豆飲料の「スゴイダイズ」を使った簡単＆美味しい＆ヘルシーレシピをご紹介します！料理初心者男性も！忙しいママも助かる大活躍レシピです。

運営しているクリエイター: 福本陽子

#健康レシピ

余りのお餅で「もっちりまろやかお餅パンケーキ」を作ってみたら膨らみがスゴイ！

お正月が明けると、急に困るのが残ったお餅の行方。「お雑煮やお汁粉も飽きたし、どうしよう～」という方のために洋風にアレンジしてみました。男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。パンケーキにお餅を入れると、モッチリ新触感！お子さんのおやつにも最適ですよ。 VOL.65「もっちりまろやかお餅パンケーキ」**だ

1/5のイチゴの日は、ピンクのいちご大福を作っちゃおう！

新年明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたか？男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。本年も、スゴイダイズを使ったレシピを皆さまにご紹介して参りますのでどうぞお付き合いください♪ さて、1月5日は”イチゴの日”！新年、縁起の良い大福にイチゴを挟んだいちご大福はいかがですか？ VOL

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんのスゴイシリーズでこの春登場したのが『スゴイオーツミルク』話題の『オーツミルク』って？オーツ麦を酵素処理で糖化させた自然な甘さや豊富な食物繊維で、ビューティー＆ヘルシーに感度の高い女性に話題の食材なのです。女子には嬉しい『低脂肪＆鉄分豊富』しかも牛

妊婦さんにも嬉しい「ひよこミルクのスパイシーシチュー」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品さんのスゴイシリーズで、この春『スゴイひよこミルク』が新しく登場するようです。次世代のたんぱく源として注目の『ひよこ豆』？ダイズに次ぐ、次世代の植物性たんばく減として世界的に期待が高まっている「ひよこ豆」日本にはあまり馴染みがないかもしれませんが、イン

春だ！「桜エビのクリーミースープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。忙しい朝でも2分でできる「春を感じる桜エビのスープ」をご紹介します VOL.41 「桜エビのクリーミースープ」** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人分》スゴイダイズ　：200ml　（※950mlの大タイプを使用）創味シャンタン：小さじ2 桜エビ（乾

「カップでレンチン！わかめスープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。料理教室をしていると、皆さんから良く聞くのは「洗い物が面倒、少なくしたい！」という事。調理工程で鍋やフライパン諸々使い、料理が完成した時、シンクは洗い物の山💦という事ありますよねー。そこで！6月は「洗い物が少ないラク家事☆健康レシピ」をご紹介しますね。 VOL.1

「冷凍おにぎりチーズリゾット」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 5月は「缶詰や冷凍食品をアレンジした、パパっとお手軽健康レシピ」をご紹介しております。今回は、冷凍おにぎりを使った簡単レシピです。 VOL.18 「冷凍おにぎりチーズリゾット」 **** だからスゴイダイズ！ Point **** ★焼きおにぎりの香ばしさと、スゴイ

「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 GW中、３回の食事作りにヘトヘトという方も多いかもしれませんね。身体に良いモノを食べたいけど、ちょっと手軽に作りたい。そんな時におススメの缶詰や冷凍食品を使ったお手軽料理を５月はご紹介しますね！ VOL.17 「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」 **** だからスゴイ

「アボカドツナのクリーミーパスタ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。時々食べたくなるのが、コッテリとしたクリーミーパスタ(笑) でもダイエット中だから生クリームはちょっと・・・という時にピッタリなヘルシーなクリームパスタをご紹介します。 VOL.16 「アボカドツナのクリーミーパスタ」 **** だからスゴイダイズ！ Point *

「とろりＷチーズのフレンチトースト」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暖かくなると、そろそろキャンプに行きたくなる私(笑) お外での料理も楽しいんですよね～。キャンプや普段の朝食にもおすすめのメニューをご紹介します。 VOL.15 「とろ～りＷチーズのフレンチトースト」 **** だからスゴイダイズ！ Point **** ★たんぱく

プルプル「Ｗ大豆のヘルシーわらび餅」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。何かと忙しない年度末は、甘いモノでホッと一息つきたくなりますね。しかも、お抹茶と和菓子なんて最高ですよね。でも、買いに行くのもなかなか大変なこのご時世（＞＜。）そこで、おうちで簡単に作れるわらび餅をご紹介します♪ VOL.13 プルプル「Ｗ大豆のヘルシーわらび餅」

在宅ご飯にピッタリ！　コンビニ総菜でたった2分の「SOYポテスープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 2月は「リモートワーク応援レシピ」をお届けしてますリモートワークの実施で、自炊を始めた男性も多いようですが、仕事の合間の料理を負担に感じたり、悩まされている人も多いようです。前回は、サクッと作れるランチ用に「豚骨風ラーメン」をご紹介しましたが、今回は、朝食用レシピを

新常識・スープは飲み干すべし！「豚骨風ヘルシーラーメン」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。コロナ禍のお困りごとが食事作り！最近よく聞かれるのが「在宅でサクッと作れるレシピないですか？」「リモートワーク中のランチとなると、作って食べて片付けてを1時間でこなすなんて無理。結局インスタントラーメンばかりに。。。」そうですよね（＞＜。）身体の事も考えたいけど

スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

フォローしませんか？

#健康レシピ

余りのお餅で「もっちりまろやかお餅パンケーキ」を作ってみたら膨らみがスゴイ！

1/5のイチゴの日は、ピンクのいちご大福を作っちゃおう！

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

妊婦さんにも嬉しい「ひよこミルクのスパイシーシチュー」

春だ！「桜エビのクリーミースープ」

「カップでレンチン！わかめスープ」

「冷凍おにぎりチーズリゾット」

「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

「アボカドツナのクリーミーパスタ」

「とろりＷチーズのフレンチトースト」

人気の台湾朝ご飯「シェントウジャン」

プルプル「Ｗ大豆のヘルシーわらび餅」

在宅ご飯にピッタリ！　コンビニ総菜でたった2分の「SOYポテスープ」

新常識・スープは飲み干すべし！「豚骨風ヘルシーラーメン」

スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

フォローしませんか？

#健康レシピ

余りのお餅で「もっちりまろやかお餅パンケーキ」を作ってみたら膨らみがスゴイ！

1/5のイチゴの日は、ピンクのいちご大福を作っちゃおう！

甘い爽やかさが新鮮「オーツミルクのレモン杏仁」

妊婦さんにも嬉しい「ひよこミルクのスパイシーシチュー」

春だ！「桜エビのクリーミースープ」

「カップでレンチン！わかめスープ」

「冷凍おにぎりチーズリゾット」

「鯖缶 ピリ辛マイルドスープ」

「アボカドツナのクリーミーパスタ」

「とろりＷチーズのフレンチトースト」

人気の台湾朝ご飯「シェントウジャン」

プルプル「Ｗ大豆のヘルシーわらび餅」

在宅ご飯にピッタリ！ コンビニ総菜でたった2分の「SOYポテスープ」

新常識・スープは飲み干すべし！ 「豚骨風ヘルシーラーメン」

「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

在宅ご飯にピッタリ！　コンビニ総菜でたった2分の「SOYポテスープ」

新常識・スープは飲み干すべし！「豚骨風ヘルシーラーメン」