人が１番自然に記憶する瞬間

こんにちは。読んでいただきありがとうございます。
ワクワクする発見や学びを発信している東北大生です。

突然ですが、昨日の夜ご飯を思い出せますか？

二日前の夜ご飯を思い出せますか？

一週間前の夜ご飯を思い出せますか？

1ヶ月前、一年前の夜ご飯を思い出せますか？

正直私は昨日の夜ご飯ですらたまに思い出せない時もありますね。。

ではこれらの質問はどうでしょう。
「去年のクリスマスに食べたものは何ですか？」
「前回の誕生日に食べたケーキは何ですか？」

これなら思い出せたという人もいるのではないでしょうか。

この例からわかることは何でしょう。

そうです。普段何気なくしている「食事」ですが、特別な出来ことや感覚として体験すること、つまり「感情を伴った記憶をすること」これがポイントです。

人はただの羅列や習慣は記憶に定着しませんが、感情や感覚と共に記憶すると自然と長期的に記憶することができます。
これは、学びや忘れたくないことは感情や感覚と共に記憶すると良いですよ。

さて今日はここまで！読んでいただきありがとうございます。