読書日記：『からだとこころをととのえる』

今日、体調が急降下して、何をするのも体がしんどい感じでした。
昨日の夜から、ちょっと体調があやしかったのですが、やっぱりダウンしたな〜、と。

それでも、せっかく連続投稿しているので、少し書いてみます。

病気までじゃないけど不調というものが、不定愁訴と呼ばれたりするけど、
そういう状態がちょくちょく出るたび、そこと向き合って、少しでも自分で自分を健やかな状態にしていきたいと思っています。

そん