【８日目】楽しくなってきた
敬老の日の今日、祝日で予定もないので走りに出かけた。末っ子は今日も付き合ってくれる。ありがたい。
３人で準備運動をして、準備万端。よーいスタート！
昨日と違うところは、場所ももちろんだけど、サッカーも遊具もないってところ。走るのがメイン。それでも末っ子が一緒に来てくれて嬉しい。
基本、末っ子は父と先行。私はペースを守らないとヘトヘトになって迷惑をかけちゃうので、慌てず焦らず。
今日は敢えて登ったり下ったり、森の中を走ったり、橋を渡ったり、なるべく飽きないように。途中、クマやイノシシも出てきそうな道も走った。
途中、疲れて父におんぶした。ラムネでエネルギー補給した。スポーツドリンク飲んだりした。でも、おんぶしたのは500mもなかったんじゃないかな。
本日のランニング
時間 48分
距離 3.5km
高低差 111m
消費カロリー 243kcal
長い距離走ったわー。途中、歩いたり休憩もしたけど足ガクガク。昨日の走った分の疲労もあるから、ふくらはぎとおしりのワキが筋肉痛っぽい。なんか、久しぶりの疲労感。悪くない、いや、気持ちいい。
走ることが大嫌いだった。それなのに、こうやって走ったあとに「気持ちいい」と感じるなんて、自分でも信じられない。考え方、感じ方って変わるもんだなぁ。
末っ子が一緒に走ってくれる。コレが大きい。うん、これなら続けられる。平日は短い距離でも走る。庭を一往復だけでも走ったとカウントする。それでいいことにする。休みの日は何かイベントがない限り、末っ子とどこかを走る。汗だくになるくらい。これをしばらく続けてみたい。
と言うわけで！
自分に少し投資をすることにして、走るためのサポートタイツ？買っちゃいました。
これで末っ子と公園に行くときの服装に困らない。悩まなくて済む〜！山登りにもモッテコイのタイツだぞー！あー、楽しみになってきた。この秋はたくさん動くぞー！
この歳になって、走り出すとは思わなかった。末っ子には本当に感謝しかないな。
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