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こんにちは、めげないやつ子です。 今日は、心を整えるために自分と向き合うという新しい悩み…
ごめんね ありがとう 面倒くさい しあわせ これが喜びの正体かなと思う。 これらは繋がって…
こんにちは、めげないやつ子です。 色々と思う事があり、ここんとこ たくさん自分と向き合っ…
こんにちは、めげないやつ子です。 心を整理するための “自分と向き合う” という悩み方につ…
こんにちは、めげないやつ子です。 人と比較することは別に悪いことじゃないんじゃない？ と…
自分の心と向き合う時に、整理しながら当てはめてみるとわかりやすかったので、 記録用です。…
こんにちは、めげないやつ子です。 ＼…あ、そういう事ね…／と気付いたので、 昨日の続きです。 ここでは いきなり始まります。 だから、 仮に相手がそんな私を見て 『優しくない』とか『冷たい人』等と言ってきても それはその人がそう思ったってだけ。 つまり、 私が私の感情を感じる権利があるように 相手にも相手の意見があっていいわけですよ。 おお～ 久しぶりにこんな初歩の初歩を思い出した。 これは私が4、5年前に自分と向き合い初めてから 割りと最初の方に気付いた事で
こんにちは、めげないやつ子です。 気付き、というか再確認。 あなたも辛いのかもしれないけ…
過去の自分と対話する時、 感情を知って受け止める時、 必ず涙を流したり辛くなったりする必…
こんにちは、めげないやつ子です。 今日は、最近 自分と向き合って出てきた気付きを深掘りし…
気にしたくない。 これ以上もう気にしたくない。 こんな書き出しから始まって、ノート6ペー…
ざっくりと解説すると、 ①○○に違いない…という怖さを伴うような前提がないかどうか自分の…
この記事では、人生のドン底にいた私自身が開運を引き寄せたとある言葉と、なぜその言葉をつぶ…
こんにちは、やつ子です。 先日やってみて、気付きに繋がった心のセルフワークについて書いてみます。 私はモヤモヤしたりイライラしているなと気付いた時は、普段から “吐き出す” という事をやっています。 吐き出すとは、感情ノートに書いたりスマホのメモアプリに今の気持ちを書いたり、お風呂でブツブツ言葉に出すこともあります。 ＼これはちょっと本気で向き合うか！／ っていう時は、もう少し丁寧に自分の気持ちを掘り下げる時間を作ったりもしています。 最近モヤモヤが続いていたので、
