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「自分と向き合う」ってどうやるの?

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40代からの人生!もうじゅうぶん頑張ってきたから自分らしさを解放してOK\(^^)/
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#心の整理

【気づきは突然に】効率を求めた理由なんて所詮そんなものよ!!

ごめんね ありがとう 面倒くさい しあわせ これが喜びの正体かなと思う。 これらは繋がって…

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リアルガチ悩み!自分と向き合ってます!

こんにちは、めげないやつ子です。 色々と思う事があり、ここんとこ たくさん自分と向き合っ…

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【自分と向き合う事について】最近こういうまとめを言語化したい感が止まらない

こんにちは、めげないやつ子です。 心を整理するための “自分と向き合う” という悩み方につ…

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【劣等感】他人と比べられた最初の記憶はいつですか?

こんにちは、めげないやつ子です。 人と比較することは別に悪いことじゃないんじゃない? と…

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自分と向き合う時の大枠と流れを言語化したけど伝わる!?

自分の心と向き合う時に、整理しながら当てはめてみるとわかりやすかったので、 記録用です。…

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基本のキ!忘れてたやん!

こんにちは、めげないやつ子です。 \…あ、そういう事ね…/と気付いたので、 昨日の続きで…

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私がいつどんな形で優しさを表すか勝手に決めないで下さい

こんにちは、めげないやつ子です。 気付き、というか再確認。 あなたも辛いのかもしれないけど 私も辛いから今は何もできない あなたは辛いのかもしれないけど 私は楽しいから楽しむ “合わせる”必要は1ミリもない。 必要は、ない。 合わせる事にはきっと配慮や優しさや思いやりも含まれているが、私の感情は私が感じる権利がある。 何をいつどう思うかは私のやる事だ。 相手への配慮や優しさをいつどのような形で表すのか、それとも何もしないのかは、私が決める事。 それではまた。

自分は敵じゃない

過去の自分と対話する時、 感情を知って受け止める時、 必ず涙を流したり辛くなったりする必…

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【仲間に入れない…疎外感…】これが “自分と向き合う” のやり方です。※超基本

こんにちは、めげないやつ子です。 今日は、最近 自分と向き合って出てきた気付きを深掘りし…

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今日、自分と向き合った時間

気にしたくない。 これ以上もう気にしたくない。 こんな書き出しから始まって、ノート6ペー…

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モヤモヤざわざわ不安がやってきて消えない時の心の整理方法

ざっくりと解説すると、 ①○○に違いない…という怖さを伴うような前提がないかどうか自分の…

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【本当の開運法ってこういう事】ポジティブな言葉じゃなく、どうでもいい事実を今すぐ…

この記事では、人生のドン底にいた私自身が開運を引き寄せたとある言葉と、なぜその言葉をつぶ…

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ノート術って実はシンプル

こんにちは、やつ子です。 先日やってみて、気付きに繋がった心のセルフワークについて書いて…

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希望を前提にして動いているかどうか

こんにちは、やつ子です。 最近\そういう事だったのか!/って事がめちゃめちゃ続くので、アウトプットが間に合わない。 自分と向き合うと、これまでの生きづらさのカラクリがわかってくる。 わかればわかるほど、超シンプルな事だったんだなぁと感心と同時に遠い目になっている。 めっちゃシンプル、それを私が複雑にしていただけだ。 叶う・出来る・うまくいく どうせ無理に決まってる 希望を前提にしているか絶望を前提にしているかでも違うし、期待のスタート地点から出発したのか、恐れのス