美と健康は、「咀嚼」で尻上がる。

「学びの日記」を
読んでいただいている方は
わたしが最近
多額の支払いに
ヒーヒー言いながら
おかまちゃんの歯医者さんに
通っていることを
ご存知のことでしょうが
言わずもがな「歯」は
一般人であっても大事。
（芸能人は歯が命。。。ってCM
知らない人も多いよねきっと）

おばあちゃんになって
自分の歯が何本残っているか？

自分の歯がなくなると
食べ物が美味しくなくなる。

そういう
ホンロー話（本当の老後の話）も
実に楽しいけれども
いやいや、
今、今、今。

歯は、さまざまな点で
「今の健康」に影響しています。

今回はそのうちの
「咀嚼」について。

歯は食べ物を食べる
つまり「咀嚼」することを
役割としている
身体のパーツですが
これが結構
美容と健康のために侮れない。

そんな「咀嚼」について
具体的な効果３つを
順にご紹介してみたいと思います。