どうしても人目が気になってしまう時の対処法
人からどう思われているのか気になる。
「あの人は私のことをどう思っているのだろうか?」
「あの人に嫌われていないかな?」
他人の気持ちばかり気にして疲弊してしまう。
そんな時は、他人を主語にするのではなく、私を主語にしてみましょう。
「あの人はどう思っているのだろうか?」
ではなく
「私はどう思っているのだろうか?」
他人の気持ちよりも、自分の気持ちにフォーカスすることが大切。
他人軸ではなく、自分軸の考えを持ち、自分の気持ちに寄り添う事で小さな不安は消えていきます。
「私はこんな方法を取り入れているよ!」という意見があればコメント欄で教えてください!
今日も最高の1日を過ごしましょう
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